首先，经常熬夜是一个很不好的习惯，严重威胁人多健康，从中医经络学来看，经络时辰运行：足少阳胆经子时（23点至1点）—中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。 而肝胆经都经过人体头部，经常熬夜导致肝火旺，导致头痛等病症。可以通过上海中医药学会下边的上海中经堂的循经通络、点穴顺气调理，所谓，不通则痛，通则不痛。
心悸即时中气不足导致，与气血不足有关，有的人手脚凉，无论是寒冷的冬季还是炎热的夏季，手脚发凉，有些人夏天还是不敢吹空调，其实这些都是和经络气血不通畅有关。有三个穴位，建议手脚凉的人们多按摩一下，可以起到疏通经络、活血化瘀、缓解手脚冰凉的目的。合谷穴和足三里和大椎穴。
以上就是对你的问题的简单解释，当然这一看病讲究辨证施治，建议你先到中医地方全面辩证一下，以上这些问题可以通过中医体查（罐诊和触诊）来检查而知。
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