经常感到孤独和难过，不一定是抑郁症
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称。如果只是偶然性的“经常”，即使每天都会有情绪失落的时候，但持续的时间都不常，或者只是环境影响的，都不应属于抑郁症。现实生活中环境的影响甚至不会被人们发觉。
实际上抑郁症很复杂，孤独和难过只不过是一种感觉，很可能和所处的环境有关，未必是抑郁症造成的。
抑郁症的主要症状：
情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，部分患者有着结束自己生命的意念。
思维缓慢及自我评价降低：表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪。
精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，不能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。
其他症状：患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻；失眠严重，多数入睡困难，噩梦易醒，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。
另外，人的情绪也与自我调节意愿和自我调节能力有关，在情绪失落的时候首先要有自我调节意愿，然后在难过的时候去做一些让自己开心的事，在孤独的时候找朋友聊聊天。要主动调节情绪而不是被动接受。
希望我的回答对你有用