正常情况下，60岁以下的人应该每年做一次体检，60岁以上的人应该每年做两次体检，也就是说半年做一次体检，从健康的角度来讲，60岁以下的人，我们身体健康的程度可能每年会有一次变化，但是60岁以上的人由于身体机能的衰退，很有可能半年就会发生一次变化，所以这种体检的方式是非常合理的，当然很多人在35岁以下的时候身体是非常健康的，所以我个人认为在35岁以下的时候，可以每2~3年进行一次体检，不过这也需要根据我们具体的生活习惯和身体素质来决定，也就是说身体素质好的人，一般情况下可能几年都不用体检一次。那么日常生活当中，我们可以通过以下几个方式来，尽量保持健康的身体：
1、保持良好的睡眠
首先第1种方式就是保持良好的睡眠，熟悉健康管理学的朋友可能都知道，保持良好的睡眠对我们健康的意义是非常重大的，人类在进入睡眠状态之后，身体的内脏器官将会依次的进行排毒，内分泌系统也会进行自我的调节，可以说是最天然的一种养生习惯。
2、保持合理的运动
其次就是保持合理的运动，俗话说生命在于运动运动可以加速心跳，促进血液循环，提高身体代谢的频率，强化我们机体的免疫能力和抵抗能力，对于预防多种慢性疾病都有非常好的效果，因此我建议大家一定要保持合理的运动。
3、拒绝吃垃圾食品
最后一点也是比较重要的，那就是我们应该拒绝吃一些垃圾食品，比如说我们身边的一些麻辣烫，过桥米线，臭豆腐，油炸食品等等等等，这些食品虽然口感特别好，但是对于我们身体的伤害是非常大的。
当你们看到这个问题的时候，忽然开始追忆我上一次体检是在什么。好像是在两年前吧，那个时候想要二胎来着，所以到医院做了一个身体检查。平时身体没有不舒服，我也没有想过去做定期的身体检查，相信在现实生活中有很多小伙伴都是我这样子的，那么我们今天就来说一下，我们需要多久做一次全身检查才更健康吧。
全身检查到底要多久做一次才更加安全。我在网上查了很多资料，突然间发现，因为我们的体质不一样，年龄不一样，所需要体检的时间也不一样，但是健康的年轻人一般每年需要做1~2次的体检，才能够保证身体不出现高血压，冠心病，糖尿病以及精神方面的疾病。中老年人每3~4个月要做一次，才能够防止一些老年病出现。
特殊人群，全身检查的时间相对比较短一些。这里所谓的特殊人群就是备孕的人群，怀孕的人群以及疾病缠身的人群，他们会根据自己不同的需求，根据医生的要求定期做检查。比方说备孕期的男女双方必须要在提前半年的时候做一次孕检，怀孕之后的女性要每隔一段时间做一次身体检查，当然要根据医嘱来进行。疾病再深的人肯定要定期去做检查，硬伤一个月检查一次。肿瘤方面的就不好说了。
体检都需要检查哪些项目？正常情况下会有血常规检查，尿常规检查以及便常规检查，还要检查我们的视力，血压，口腔健康，血脂程度，还有各个脏器的功能哦，当然还有甲状腺方面的检查以及胸部的检查和腹部的检查。