为什么体重一直没有变化？

男生，两年前135斤，现在还是135斤，吃油腻的不长肉，吃清淡的也不减，锻炼身体也没肌肉，卧槽……

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推荐答案 2015-08-29

这种情况很好呀！体重大幅上升或者下降对身体都不太好，只有保持体重是最好的，我都10年了，一直保持这体重，上下2斤左右的浮动。至于锻炼没肌肉这情况，锻炼是要长期坚持的，不是心血来潮锻炼几天，或者1、2个星期就有肌肉了的，这是一个很漫长的过程，兄弟，继续保持好你这体重吧！

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