1、规划自己的一天从早上开始还是从晚上开始，这个问题就像鸡先生蛋还是蛋先生鸡一样，觉得应该从晚上开始，也就是前一天晚上，我们要制定好自己的规划。
2、首先要写下自己一天的主要时间安排，比如你是上班的，那么你的工作时间就占据了你一天的大部分，一天24个小时，上班就要三分之一，还有睡眠，还要吃饭等。所以你要知道你的时间划分。
3、接下来就是划分好时间板块的内容，比如上班工作8个小时，交通2个小时，睡眠7个小时，还有1-2小时的吃饭时间，剩下5个小时你就可以好好规划，是读书、健身还是其他。
4、每个时间段干什么也规划好了之后，还可以制定自己一天的目标，拿读书来说，如果一个月想读完一本书的话，那么平均每天你都要抽出一点时间来读书。所以一天的规划还要细化才行。
5、当然除了划分时间和确定内容，细化时间之外，我们还要有一种时间规划的预案，因为会有临时突发事情，所以我们再规划的时候，不妨多设计两个。比如你等车坐车的时候可以读书等。
6、当然每个人的一天都不一样，我们要根据自己的情况来规划，最好按照月规划、周规划，而不是单纯的每天规划啊，这样长此以往就会有很明显的效果，我们的生活和日子也会充实快乐，还有更多其他的收获。
根据自己的情况，早上的时候要先喝一杯白开水，然后打扮一下，再吃个早饭，接下来做自己的事情，学习或者是工作，每天的三餐要规划好。
说到规划，你就必须要列出任务，做好计划，就拿我现在来说吧，现在要考英语4级，所以每天7:30准时起床，然后去上课，上课结束就去图书馆，把要做的卷子都做好，然后到了午餐时间就回来吃饭，然后睡午觉，然后下午继续上课，然后课后还有一段时间，继续去图书馆，然后直到图书馆闭馆，然后再回来睡一觉，一天就过去了。
并不需要去把自己的一天规划的很充实，只要让自己觉得非常开心就可以了，一般来说周末我会这样规划，早上睡到自然醒，起床亲手做一顿早餐，然后将房间再重新打扫布置一番，接着看看书，这样一天也非常的美好呀。
每天晚上睡觉前十分钟，对当天所做过的事情做一个全面的思考和评估，当天的任务和想做的事情完成了多少，哪些地方自己很满意，哪些地方自己不太满意，从而总结出自己应该改善和坚持的地方，做得好的地方对自己鼓励一下。做得不好也不用太过纠结，告诉自己可以改善，然后思考明天该做什么，当然要想好什么事情对自己是比较重要的，什没事情是可以晚点做的，分一下前后顺序，这样会很轻松。然后第二天早上起床前，快速想一下今天要做的事。
希望对你有点帮助。当然贵在坚持。