感觉老公有外遇了，他不承认，我每天心痛得很难受，眼泪会无端流下来，我要怎么走出这个框，让自己变快乐

Question

老公经常和一个女人白天发信息二三十个，打电话每次超过二十分钟，（内容被全部洗掉）晚上出去，三四点才回家，有一晚还不回来，这期间有时11点到2点不接电话，不回来那晚是整夜关机了，一过九点女人就打电话来，听到老公吞吞吐吐马上就挂机。这一看就不对了，哎我不知道怎么办好，心每时每刻在滴血。真想这不是真的，可是。。。

Answer 1

最近婚姻题材的影视剧很热门，如《婚姻保卫战》、《婚姻这点事》还是《结婚这点事》倒有点记不清了，反正都是讲婚姻男女之道的，有空可以看看，不是让你对着照做些什么，只是希望对你有些帮助，如果看了心情变得好些那也是不错的。其实婚姻生活中，重要的是信任和沟通，如果男人有不想告诉老婆的事，他肯定是不会说的，问也是白问的。如果没有十足的证据来证明他有外遇，而你又不想离婚，那只有信任他，你也不要去多想，调整自己的心情该干吗就干吗，何必为了些莫须有的事把自己搞得一团糟？！有空多沟通交流，和他聊聊你们以前快乐的时光，回忆美好时光是让人放松警惕的时候，慢慢触摸到他心底柔软的地方，试探着问些你想知道的问题，或许不经意间他会露出些什么。最重要的还是方式和技巧，以柔克刚，希望你赶快走出低谷！。

Answer 2

你不该自哀自怜，你应该找出问题的原因，你老公为什么出轨，拿出你的自信出来，别做怨妇，那只会让你看起来很憔悴，站起来，挽救你的婚姻！找出原因就好了，难道外面的女人比你还温柔，难道外面的女人比你还漂亮，如果你不好，你老公当初就不会娶你，所以，他现在为什么出轨，肯定是有原因的！O(∩_∩)O~加油哦！你要捍卫你的家，捍卫你的自尊，赶走小三！加油！！本回答被提问者采纳

Answer 3

一个人已经病入膏肓，表现出各种严重的症状后，还在安慰自己没有事情，会好起来的，而实际上并不会因为自我的安慰，痛苦，沮丧就能好起来。
婚姻同样如此，大的问题是由于小的问题累积，小的缝隙是因为平时的忽略和盲目导致，这一切都有征兆和过程，你爱人的征兆现在是已经开始向下陷入，还没有到了完全倾斜的程度，最少他还有顾及，最少对于你和家庭还没有说到了边缘，决裂的程度
但是第三者能够走到这一步，也不是短时间的事情，而你们婚姻不足的问题更是在长时间堆积而成，只是这些征兆和过程形成时，你并没有意识到，或者根本就不知道这是什么问题，正因为这样，才会逐渐演变到今天的局面
今天你如果想就这样走到最后，那么，就痛苦茫然吧，而如果你不想局面最终完全倾斜，就不要一直处于混沌和盲目中，你的心滴 多少血也弥补不了你们已经形成的问题，你的痛苦只能消耗你的时间和精力，加速你们家庭破裂的程度，因为，你会又错失解决和认识问题的时机，所以，你最好想好你要的是什么，不要在生活和问题面前只会痛苦和绝望，因为，这样不会有任何幸福和幸运到来，你的生活只能更糟糕
幸福菩提园，幸福的迷途指引

Answer 4

他不承认有两种可能，一是真的没有，二是他还爱你，在乎你，不想破坏和你的感情。不管是哪种，都是值得庆幸的，如果哪天他直接跟你坦白，那就是没得挽回了。如果真没有，你的疑心会让他烦，降低了你在他心里的地位。所以，加倍爱他，让他感受到你的好，才是留住他最好的方法，

Answer 5

要么重新把你老公的心拉回来，要么直接离婚，再找一个自己喜欢，同时也喜欢自己的人……
想要把老公的心收回来，就要把你对他的吸引力重新展现出来……有时候男人会喜新厌旧，所以你要在他面前展现出一种新的魅力。
你们能走到婚姻这一块，就说明你们彼此都很了解，所以，你老公百分百会把心思转移到你身上，去发现，接受你的改变。