面对领导不与我沟通、伤害我利益的情况，首先要保持冷静，理性分析问题。以下是一些实际能用到的应对方法：
自我调整心态
要学会调整自己的心态，不要把领导的言行举止当作对自己的攻击。有时候，领导可能是因为工作压力大、情绪不佳等原因而导致沟通不畅。在这种情况下，我们要尽量理解领导，保持自己的专业素养，以积极的姿态应对。
主动沟通
虽然你可能会觉得主动沟通会让自己受伤，但是这确实是解决问题的最好办法。找一个合适的时间和场合，与领导面对面沟通，表达自己的观点和想法。沟通时要保持尊重，避免情绪化，用事实和道理说服对方。
寻求同事支持
在沟通无果的情况下，可以寻求同事的支持。与同事分享自己的遭遇，征求他们的意见和建议。有时候，同事之间相互支持、共同进退，会使得问题得到更好的解决。
了解公司政策和规定
熟悉公司政策和规定，了解自己在公司内的权益。如果发现领导的行为确实伤害了你的利益，可以依据公司政策和规定提出合理诉求，寻求公司层面的支持。
寻求外部帮助
在尝试了内部沟通和协调无果的情况下，可以考虑寻求外部帮助。比如，向人力资源部门、工会或其他上级领导反映情况。但要注意，此举可能会导致领导的不满，要在慎重考虑后进行。
增强自己的能力
在工作中不断学习和进步，提高自己的综合素质。这样不仅可以为他人带来价值，还能提升自己在团队中的地位。当你的能力得到领导和同事的认可时，他们会更愿意与你沟通，解决问题。
考虑职业发展
如果在当前公司无法解决沟通问题，可以考虑职业发展。寻找一个适合自己的平台，寻求更好的发展机会。在求职过程中，可以借鉴之前的经验，了解面试官的沟通风格，以便找到一个更适合自己的工作环境。
保持正能量
在面对困难时，要学会自我调节，保持正能量。与朋友、家人分享自己的心情，他们的支持和关爱会帮助你度过难关。同时，参加一些兴趣爱好活动，释放压力，保持身心健康。
总之，面对领导不与我沟通、伤害我利益的情况，要学会理性应对。通过沟通、寻求支持、了解政策、提升自己等途径，解决问题。同时，保持正能量，相信自己有能力度过难关。记住，沟通是解决问题的关键，只有不断尝试，才能找到最佳的解决办法。
通过以上方法，相信你可以应对领导不与你沟通、伤害你利益的情况。祝你工作顺利，职场生涯一帆风顺！
在处理与领导之间的沟通和利益冲突时，以下是一些建议：
评估情况：先对自己和领导之间的沟通和利益冲突情况进行客观评估。确保你了解自己的权益和关注点，以及与领导的具体冲突点。
寻找适当的时机：选择适当的时机，尝试与领导进行一对一的沟通。如果有可能，预先安排一个会议或面谈，以便给你们充分的时间和空间来讨论问题。
采用积极的沟通方式：在沟通中采用尊重、耐心和合作的态度。以理性和客观的方式表达你的观点和关切，避免情绪激动或攻击性的言辞。
寻求妥协和解决方案：在谈话中，提出可能的解决方案并与领导一起探讨。尽量寻求双赢的解决方案，即既满足你的利益，又能满足领导的需求。
寻求中立的第三方：如果与领导的沟通并没有改善情况，可以考虑寻求中立的第三方介入，例如人力资源部门或领导的上级。这样可以提供一个客观的视角，并且可能有助于解决问题。
尽管这些建议可能有助于改善与领导的关系，但始终要记住，你的自尊和权益也是非常重要的。如果你认为与领导的沟通和冲突已经严重伤害到你的自尊心，你可能需要考虑寻找其他的职业机会或咨询专业人士以获得更多的支持和建议。