对于一个跆拳道小白来说，有哪些掌法可以学习？

Question

如题所述

Answer 1

掌法在跆拳道练习中非常常见。虽然在正式的跆拳道比赛中不允许使用手掌技术，但手掌技术在跆拳道练习、实战格斗和自卫中具有非凡的攻击效果。轻者将受伤，重者将致残并死亡。因此，练好手掌对提高实战能力和自卫能力具有重要意义。

 砍掌。双脚张开，准备好姿势，握紧腹部前方的拳头，手掌向内。左脚向前迈一步，形成左弓步。同时，用肘部抬起右臂。通过右前方将右手从拳头举到手掌，并以与头部相同的高度将其举到右前方。然后将右臂向前伸展，将右臂从外到内向外旋转，然后用右手刀向左平切，手掌向上。左右手的切割力相同，但方向相反。切掌分为向上切掌和向下切掌。发病部位为颈动脉、锁骨和两根肋骨。

 插掌。从准备姿势开始，左脚向前迈一步，形成左弓步。同时，你的右手从腰部开始从拳头变为手掌，向前伸展手臂并插入，伸直右臂到达指尖。左手紧握腰部。左右手掌的动作相同，但方向相反。手掌插入分为两种形式：手掌插入和手掌插入。手掌可以抬起或弯曲。攻击部位在面部、胸部、肋间和颈部。

底掌掐击。准备好开始了。左脚向前迈一步，形成左弓步。同时，将右手从腰部捏到拳头双掌底部，用拇指和手掌底部的四个手指捏对方的喉咙。挤压动作可以是左手或右手，但方向相反。攻击的主要部分是对手的喉咙。

 根推击。它也被称为熊掌推击。从准备姿势开始，左脚向前迈一步，形成左弓步。同时，右手从拳头向前推，从腰部到熊掌，力点在掌根；用左手握拳，拳心向上靠近腰部。手掌根部推压可以用左手或右手完成。动作相同，方向相反。掌根推压的部位在面部、胸部和腹部。

Answer 2

多学习腿法，勾拳法，锤拳法，平拳，握拳等，腿法要加强锻炼腿法是跆拳道的最基本拳法。

Answer 3

熊掌推击，底掌掐击，插掌，砍掌，中突拳，这些对于跆拳道小白来说都是可以学习的。

Answer 4

掌法在跆拳道练习中非常常见，要掌握砍掌，插掌，底掌掐击，根推击，前面两种为基础掌法，熟练以后可以练习后两种。