喝茶提神能持续多久

Question

如题所述

Answer 1

　　喝茶提神大约可以维持3到4个小时，喝茶过了五分钟就有效果，因为茶是很容易消化的，茶的成分会随这血液进入大脑就会发挥作用，不同的茶发挥的效果强度不同。

　　因为茶中有一种物质在起作用生物碱，生物碱主要有三部分，咖啡碱、可可碱、茶碱。这三类物质以咖啡碱为主要成分，占茶叶干物质成分的2%—4%。咖啡碱会导致兴奋，甚至会导致心脏的高度亢奋。所以早期在香港，很多不能喝咖啡的人，就会用高浓度的奶茶来替代，不仅得到了营养，还获得大量咖啡碱，起到与咖啡同样提神的作用，从而投入到紧张的工作中。

　　喝茶的效果
　　当茶叶刚泡开大约3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。

Answer 2

喝茶提神大约可以维持3到4个小时，喝茶过了五分钟就有效果，因为茶是很容易消化的，茶的成分会随这血液进入大脑就会发挥作用，不同的茶发挥的效果强度不同。

　　因为茶中有一种物质在起作用生物碱，生物碱主要有三部分，咖啡碱、可可碱、茶碱。这三类物质以咖啡碱为主要成分，占茶叶干物质成分的2%—4%。咖啡碱会导致兴奋，甚至会导致心脏的高度亢奋。所以早期在香港，很多不能喝咖啡的人，就会用高浓度的奶茶来替代，不仅得到了营养，还获得大量咖啡碱，起到与咖啡同样提神的作用，从而投入到紧张的工作中。

　　喝茶的效果

　　当茶叶刚泡开大约3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。

茶叶为什么能提神？

1、提神是因为咖啡碱

科学研究发现，茶能提神是因为茶里面含有一种叫咖啡碱的物质。咖啡碱对人体有多种药理功效，如提神、利尿、促进血液循环、助消化等。茶能提神就是因为茶里的咖啡碱。

2、夏茶的咖啡碱含量高

咖啡碱具有苦味，咖啡碱的含量在茶树中各部位有较大差异，以叶部最多，茎梗较少，在新梢中随着叶片的老化而下降，且随季节有明显变化，一般春茶营养成分丰富，含有丰富的维生素、氨基酸，春茶滋味鲜活且香气宜人富有保健作用。

而夏季天气炎热，茶树新的梢芽叶生长迅速，使得能溶解茶汤的水浸出物含量相对减少，特别是氨基酸等的减少，使得茶汤滋味、香气多不如春茶强烈，由于带苦涩味的花青素、咖啡因、茶多酚含量比春茶多，不但使紫色芽叶增加色泽不一，而且滋味较为苦涩。

因此，如果排除其他方面的保健因素，就提神效果而言，夏茶、暑茶的提神效果是最好的，不过也正由于其咖啡碱含量高而使得其滋味苦涩感高，口感不好，香气滋味不足等缺陷，这是品质上而言。此外，夏暑茶的其他营养含量均不如春秋两季，故而其综合品质与保健效果是最低的。

3、新茶提神效果最好

有关研究还发现，茶叶的咖啡碱含量除了季节有关之外，新茶比老茶咖啡碱的含量来的高，是不是出乎意料了呢？因此，最新鲜的茶叶营养成分不一定是最好的，而且许多人饮用新茶后会出现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀、便秘等一系列不良反应，称之为“醉茶综合征”，之所以会有此症状，咖啡碱起到关键作用。