肝功能不好的人应该怎样养肝护肝？

Question

如题所述

Answer 1

调整饮食习惯，不吃高脂肪的食物，戒烟戒酒，少吃腌制食品，多吃新鲜蔬菜和水果。养成良好的作息时间，不要熬夜，适当地进行一些运动，有利于促进新陈代谢，促进肝细胞自我修复。

Answer 2

调整饮食习惯，不吃高脂肪的食物，戒烟戒酒，少吃腌制食品，多吃新鲜蔬菜和水果。养成良好的作息时间，不要熬夜，适当地进行一些运动，有利于促进新陈代谢，促进肝细胞自我修复。

Answer 3

1.
要注意多休息,而且不要熬夜,因为熬夜对肝脏的损伤很大。
2.
要注意自己的饮食,不要过于油腻,最好多吃一些水果和蔬菜,因为水果和蔬菜中富含大量的维生素C,有助于保护肝脏的功能。
3.
适当的进行一些体育锻炼,增强自己的体质,也能很好的保护肝脏,并且患者最好不要喝酒,因为酒精对于肝脏的损伤也会很大。

Answer 4

不要熬夜，每天坚持运动，保持心情愉快。不要喝酒抽烟，多吃养肝护肝食物，比如枸杞，优质蛋白质，新鲜蔬菜等，少吃辛辣刺激食品。

Answer 5

养肝、护肝主要是靠平时的饮食习惯和生活习惯的改善，肝脏的主要功能是代谢和消化以及解毒的功能，所以平时养肝、护肝，主要就是靠我们生活中尽量避免使用或者服用一些肝损害的物质，比如高脂肪的食物会引起脂肪肝、饮酒会引起酒精肝、乙肝感染会导致肝硬化，发霉的花生、玉米含有黄曲霉菌，有导致肝癌的可能。此外，熬夜、肥胖、抑郁都会对肝脏造成损害。