第1个回答 2021-09-03
血脂高 血糖高 血液浓稠
会导致容易瞌睡,就是怎么休息还是会犯困,喝咖啡什么的 完全没作用
多喝水 戒人工糖 多吃蔬菜 尤其是芹菜 会有效改善
第2个回答 2021-09-03
不可控制的是谁也是一种身体不舒服的表现 时常犯困,打不起精神,对身心很不好
第3个回答 2021-09-03
中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧。夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神;冬天如果经常嗜睡,表示身体阳气不足或脾虚湿热。经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人,往往伤脾,影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,脑部供氧不足,易昏沉嗜睡。从中医观点,脾胃另一个重要功能是代谢湿气,当脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,会出现身体沉重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。
面对这种情况,要在中医的指导下,根据自己的身体状况进行排毒或进补,将身体状况调节到一个较佳的状态,将犯困这一毛病彻底治理。