我心情很不好，史无前例的超级崩溃，而且我也说不出来问题，实在受不了了，怎麼办？

Question

说来话长了，快三年了，很多事情我也说不清楚，只有我自己知道，很多问题让我特别崩溃，我现在非常崩溃，在地上打滚，崩溃到了极致会头晕，心脏受不了，眼泪止不住，怎麼办，图片是我之前发的

Answer 1

有的时候都会有这种想法，什么都办不好，自己的事情一塲胡涂，真的好崩溃，但是你要稳住，谁在世上都不可能一帆风顺，需要冷静，多想想会有办法解决的，别钻牛角尖，多和人沟通一下，慢慢的就好了！

Answer 2

你抑郁了呀。
我就抑郁了。
好难熬呀。

Answer 3

你心情很不好，史无前列的超级崩溃，而且你也说不出问题，实在受不了，怎么办？那你找一个人去倾诉一下，把不高兴的情绪都发泄出来，出去散散心，喝喝茶，放松一下会好一点

Answer 4

我觉得如果是这样的话，你可以约几个好朋友出去旅游一下。缓解一下自己的心情。

Answer 5

找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的．孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败． 我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。