第1个回答 2021-05-23
你好，不算，家族性遗传。
(2)有可能是不良的坐姿造成的。长期工作，导致肩膀压力过大，趴在桌子上，使我们的肩膀一直处于一个紧绷的状态。
(3)也可能是由于平时走路姿势不当引起的。导致肩膀出现了下垂。这些现象可以通过平时锻炼来进行矫正，也可以通过一些体育器材来进行锻炼，加以矫正
2、练直角肩的小技巧

我认为我们不应该像平时那样练习肩膀，应该有针对性地去练习，能够达到一个90度的直角肩，首先我们可以通过一些简单的方法去改善溜肩的情况，比如肩膀拉伸，用一只手斜向上抱住后脑勺，然后用指尖碰到另一边的耳朵，拉伸头部，脖子要有酸胀感才说明动作正确。
还有就是可以贴墙站立，每天晚上吃完饭之后，贴墙站立20分钟，站立的时候挺胸收腹腿夹紧，保证头部、背部和脚后跟都紧贴墙面，双手举过头顶，这样不仅能够防止我们的肩膀下垂，而且还能有效地改善我们的驼背情况，提升气质。
3、保持良好的心态

我们在改善溜肩的过程中要保持一个良好的心态，一个人的成功与否，和他的心态有必然的联系，有一个好的心态，可以放松我们的心情，使我们的直角肩训练更加轻松愉快。斜方肌拉伸，将双手交握越过头顶，下方的手部用力，上方的手指做支撑的作用，这样双方各保持10秒左右，每天重复3组，能够很好的拉伸手臂和斜方肌。
2、双手合掌垂直于身体的前方，然后左右转动手臂，头部向相反的方向，这样保持10秒钟左右，每天坚持5组，能够很好的拉伸斜方肌，给肌肉做记忆训练仅供参考