算的，但是这样节食对身体的危害很大，建议晚饭可以少吃米饭，减少肉类蛋白质。
不吃晚饭的危害
不吃晚饭影响工作学习效率：而且现代人工作学习都到很晚，不仅是这样，还有上夜班的人，晚饭肯定不能少的
不吃晚饭影响睡眠：当人体晚上加班或娱乐后，由于消耗能量，会自然的产生饥饿感，消化系统会自动活跃起来，给大脑信号“要求吃饭”，这时候坚持不吃饭补充能量，晚上会失眠的，因为神经一直保持兴奋，即便是睡觉的时候不活动，但大脑还是在活动的，身体得不到正常休息，第二天身体会感觉很累，工作学习效率更低
不吃晚饭伤肠胃：还有一点，晚上加班或娱乐后，饥饿感会促进胃里胃酸分泌，不吃食物胃酸会腐蚀胃粘膜，长期下来胃溃疡胃炎，甚至发展成胃癌都有可能，到那时只能后悔。
不吃晚饭诱发胃病：还有顺便说一句，减肥的姑娘长期不吃或吃饭很少，可能引起胃粘膜增厚，消化不良胃动力不足，也会发展成胃炎甚至胃癌，胃病发展成胃癌相对几率更高。
正常的情况应该是晚上六七点吃晚饭，这样在睡觉前肠胃基本上能够排空，忌食过油、过甜、高蛋白、不易消化等食物，晚上大鱼大肉的，加重消化系统负担，影响睡眠质量，身体产生脂肪堆积，晚饭适宜低脂易消化食物。
老年人虽然消化机能相对于年轻人减弱了，而且晚上活动较少，但也不能不吃晚饭，晚饭可以少吃，不能不吃，绝不空腹
可以减肥，不吃晚饭不算节食，严格来说也是属于控制饮食，只要白天有正常吃午餐给身体补充足够的营养晚饭是可以不吃的，晚饭不吃是可以达到减肥的效果的，但是如果感觉到特别的饿就对身体不好了，所以你可以晚餐时间吃一个水果来代餐，这样既不会饥饿，也可以一样达到瘦身的效果。
有肯定是有的 这种减肥方式的话是不健康不科学的 长期下来的话会出现营养不良 营养失衡甚至贫血停经低血糖性昏迷以及死亡等的
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减肥期间的话 早餐是要吃好的 因为毕竟一个晚上和一个早上的劳动量都是需要它来承担的
午餐要吃饱的 因为晚餐要吃少 下午和晚上的工作和活动量主要是他承担的
晚餐的话要吃的早还要吃的少 因为晚上的活动量比较少 吃多的话很容易超出人体的消耗量 会变为脂肪储存起来的e
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下
不会，不吃晚饭是可以减肥的，也可以晚上吃一根黄瓜或者一小份水煮青菜。
需要坚持一段时间就能看到效果了，重在坚持。
配合适量运动效果更好。
减肥是一个漫长的过程，我减了两个月有了明显的效果，不吃任何东西并不是最好的减肥方法，我的方法是每天都喝自制的减肥汤，效果很好，配方和制作方法在我的博客里，你可以看看，希望对你有帮助。不要着急会有效果的，祝你减肥成功。
不要不吃饭 这样就算减肥了 胃也坏了 得不偿失 可以尝试下酵素 清理肠道 排毒排便 慢慢就下去了 可以随时看名片打扰我
控制体重是很多人自身不注意导致的。
饮食方面，要注意清淡一些，不要吃的太油腻
运动方面。想要瘦的明显，在夏天的时候跳绳，游泳都是很好的选择。不过跳绳之后要注意 *** 一下腿部防止腿部变粗哦
如果你是女孩子的话可以练练瑜伽
男孩子的话可以先把脂肪用哑铃等练成肌肉，再去减肥，身材会更好哦
晚上尽量少吃点！我外甥女喝蜂蜜加柠檬汁掺在一起挺有效果的！她说喝了那个不想饭吃！
如果真的想节食健身 那么需要很多年 而且对会让体质大幅度降低 如果突然长期减少营养摄入 会让身体加大储存脂肪的效率
节食减肥造成的内分泌紊乱