女生如何延缓衰老

Question

如题所述

Answer 1

女生如何延缓衰老

1.少八卦

不要总窥视别人，关心鸡毛蒜皮的小事，要把心神放在自己身上,关心自己吃喝。要有生活主心骨和目标，做喜欢的事，取得小成动，增加个人价值感，要学会：专注自己，发展自己。

2.多看书

你的气质里藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。

外貌使人一时眼迷，但气质却能存于心。时间越久越深刻，要么读书，要么旅行。你要知道：读书，就是自己和自己对话。

3.注意睡眠

睡前半小时不玩手机，泡泡脚，喝牛奶，敷面膜，排除杂念，保持平静。

原谅自己的失误，知道一句话：一个动作不会影响人生，明天太阳照样升起。

一个月后，你会发现你的皮肤变好，思维敏捷。你要学会：清空思维，减少自责。

4.不纠结过去

不为未来没有发生的事情焦虑，选自己所爱，爱自己所选，努力之后，得之我幸，失之我命。

这个世界上除了生命，没什么能让你迷失自己。你要学会笑着承受，笑着对风风雨雨说一切都会过去的，没什么了不起。