老年人适合吃的营养品有很多，以下是一些对身体好的营养品：
富含蛋白质的营养品：随着年龄的增长，老人身体的器官会逐渐衰退，此时可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、精瘦肉等，有助于促进组织生长，保护身体健康。
富含钙质的营养品：钙质是人体骨骼的重要组成成分，而老人由于身体代谢的影响，钙质补充、吸收都会有一定的不足。此时可以食用补钙营养品，如高钙牛奶、大骨汤等。
高维生素的营养品：老人还可以吃高维生素的营养品，如维生素C片、复合维生素B片等，不仅可以调理肠胃，促进营养吸收，还能帮助保持营养均衡，有助于提高老人抵抗力，降低患病概率。
优质蛋白：常见的如蛋白粉。老年人大多会出现蛋白质的合成与代谢缓慢的情况，日常可以适量进食牛奶、蛋类、猪肉、鸡肉、牛肉、鱼肉、豆类等富含优质蛋白的食物；必要时服用蛋白粉进行补充。
维生素及矿物质：常见的如21金维他及钙片、鱼肝油等。日常老年人可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如胡萝卜、苹果、番茄、柑橘、白菜、生菜等进行补充，对预防骨质疏松有所帮助。
纤维素：常见的如膳食纤维素，有助于促进胃肠蠕动。日常也可以适量进食粗粮，如玉米、燕麦、马铃薯、小麦等，其中富含纤维素，对预防便秘、老年人的胃肠道有好处。
其他：蜂蜜中糖分丰富，还含有多种营养物质，老年人可以适量食用，但不适宜具有血糖调节障碍的老年人。服用核糖核酸+硒的口服液。还可以进食人参、燕窝、冬虫夏草、灵芝等中药材，滋补身体，但需要在咨询医生后适量服
请注意，以上建议仅供参考。如有需要，请在医生的指导下进行。
揭秘！老年人适合吃什么，怎么吃才健康？