多年的强迫症一直改不了，这是什么原因引起的？

Question

如题所述

Answer 1

强迫症是以强迫思维和强迫行为为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫和有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。

强迫症产生的原因：

因为受打击或其他某种原因而丧失自信，刚开始，可能只是某一方面没有自信，后来泛化到生活的多方面面都没有自信了。没有自信，而又不甘于没有自信，特别是还很急躁，不肯静下心来慢慢锻炼自己，去找到自己自信的突破口。

由于急躁，他/她此时心理上的能量都变成了想马上就可以成功地表现自己的能量，想在短时间之内通过表现自己，而建立自信，而在生活实际里，又表现不出去，基本上在他\她能够想到的正常生活途径上都是试过的，最后都是失败的,都是充满恐惧和再也不敢的。

当他/她通过能想到的所有正当的途径，都没有达到目的时，这时他\她的想要表现自己的能量已经积聚到一定程度，必须要发出去，除非你能够在此时改变心态，把这个能量转化成其他心理内容的能量，否则就必须要有一个途径把这些能量发出去了。当这些能量积聚到一定程度还没有发出去，还没被转化成其他心理内容的能量时，那么它们就只有不客气的势不可挡的采取了强迫这种方式来发出了，因为此时只有"强迫"是符合这种心理内容的能量的唯一方式了----这种心理能量的内容是引起别人注意力，表现自己的不一样，尽管"强迫"这种方式不正常，我们的内心和理性也很明白，但是由于这种必须要发出去的心理能量的聚集已经很多，再也控制不住了。这就是强迫思维和行为之所以发生的原因，也是强迫思维和行为发生之后无论怎么控制都控制不了的原因啊!

Answer 2

朋友，你好！多年的强迫症都有哪些表现？如果一直没改掉，要回顾一下你是否进行了针对性的处理了？如果强迫症没有系统的处理，是很容易随时间而迁延泛化的。
要想彻底摆脱强迫症，你需要对强迫症和自身情况都有较全面的了解，做到及时的辨别强迫思维，注意但不跟随；坚决不做强迫行为或回避行为；接纳各种想法和情绪的存在。建议你可以看看相关文章《面对强迫思维：注意但不跟随》、《打破强迫的怪圈——停止强迫行为》、《正念，重建你与情绪的第三种关系》，进行相关知识和方法的了解。

强迫症的调整和改善的方式有两种：自我调整和专业的指导、协助。如果症状比较轻微，建议可参考自助书籍《走出强迫症-找回美丽的日子》，按书中提供的具体步骤进行练习，症状会有所改善的。如果症状改善不明显或严重影响正常生活、工作，建议你考虑寻求专业的帮助。祝好！

Answer 3

首先我想问，你知道知道强迫症是什么吗？其实每个人都或多或少的有强迫症，比如说那些特别爱干净的人，桌面一点不整齐就受不了，其实不整齐对他的生活会有多大影响呢？没什么是吧。但他就是受不了，是不是可以说是强迫症的表现呢？但他是不是在收拾桌子的时候，就得问自己，我是不是有强迫症？总是反复想着这样一个问题，没有强迫症也真变强迫症了，而且当他这样想的时候，他哪里还能开心？
其实人生真的没有什么过不去的坎，你所做的一切只是为了让自己和你爱的爱你的人更好地活着，当你以这样的态度去面对生活的时候，相信你就不会有那么多的纠结了。

Answer 4

这个不要过于的去担心，主要与您的性格和习惯有关系的，做事别太认真，以随意的心态去面对，想的开一点，平时多跟别人沟通多做些户外的运动就会好的，主要还是平时放松一些，祝您好运！