许多人喜欢看香港电影，有一个原因就是香港电影的帅气男明星很多。像当初的华仔，古天乐等都是帅气的男明星。 如今几十年过去了他们的体型依然没有变，一点没有发福的迹象。可是他们又没有做过吸脂手术，那么是如何保持体型不变的呢？
原来就是用最原始的方式，那就是控制饮食。近日古天乐在接受采访的时候说自己为了保持体型，每天只吃一顿饭。 这让不少人感到震惊，要知道普通人是一日三餐的，如果只吃一顿饭甚至有饥饿的感觉。
但是他却为了拍戏这些年来坚持下来，如果是换做普通的吃货，估计连一个月都无法坚持。 怪不得平时大家很少看到他锻炼身体，却能保持这样好的体型呢。原来摄入的营养很少自然不会囤积成脂肪，不知道各位想要减肥的朋友有没有想法呢？
他现在的皮肤显得是黝黑的，但是在当年出道的时候，他却是一个白脸书生。 那个时候的他年轻帅气长得细皮嫩肉，星探一眼就看中了他，让他加入了培训。在培训过程当中，他学习唱歌拍戏后来拍电影电视的时候，让他担当了重要角色。 他也不负众望，凭借自己精湛的演技获得良好的口碑。
那个时候的他，可谓是当年小鲜肉的佼佼者。不过随着年龄的增大，他也要试着尝试新的角色了。 因为年龄大的人再去扮演秀气书生就有些不合适了，荧幕更需要他去扮演一些硬汉角色。但是硬汉有一个特点，那就是肌肉发达皮肤黝黑。当时的他白白嫩嫩怎么看不像硬汉， 于是为了让自己看得硬朗一些，他就经常去晒太阳。 就这样一连晒了很多天，他的皮肤从白白嫩嫩变成了黝黑。
本以为晒黑之后就会变得丑，没想到晒黑之后的他变得更加帅气了。 从此之后一个屏幕硬汉的形象出现了，他还和一些老朋友共同拍戏。像最近我们看到的缉毒就是他的经典作品之一。 在事业取得成功之后，他也热衷于做慈善。尤其是对修建学校非常感兴趣 ，因为他认为有了好的学校才能让学生们安心读书。
近年来他为中国的贫困学生修建了多所学校，帮助这些贫困儿童改善了教学环境，可以说是功德无量。当人们看到他这些成就的时候，都会说他运气好，从一出道就很快成名了。但人们却往往忽略他所默默付出的努力。 就拿控制体型来说，为了让体型达到长期不变，他每天只吃一顿饭。
也许你会觉得奇怪，多年来只吃一顿饭，身体能受得了吗？其实如果这顿饭营养控制好，那么只吃一顿饭也是可以维持正常消耗的。 只是如果想要变胖，光靠这顿饭是不够的。所以他每天只是摄入了基本热量，便没有了发胖的可能性。其实像他这样每天吃得少而保持体型的明星，在香港还有很多。 就拿他的好朋友华仔来说，虽说家财万贯，但是每天的食物摄入量也很少。
有时候早晨只喝一碗燕麦就够了，有牛奶的时候会有牛奶出燕麦喝，没有牛奶的时候用开水凑活。 看得出明星为了拍戏默默付出了许多，估计只有他本人才知道这样有多辛苦。 作为大明星的他每天都要这样努力，那么年轻的你还有什么理由不去努力呢？