哪些属于大豆类食品?

如题所述

大豆食品,指采用大豆(黄豆)为原料加工而成的食品。大豆食品丰富多彩,味儿美价廉,营养丰富,老少皆宜,是健康安全的营养食品。
  大豆的主要营养
  1、纤维(碳水化合物)22-28%,膳食纤维有利于增加胃肠道蠕动,防治便秘。
  2、卵磷脂2-3%,卵磷脂具有溶血性降血脂保护肝脏等很多功效。
  3、大豆异黄酮0.1-0.3%,具有类雌激素作用,防治女性更年期,延缓女性衰老,治疗骨质疏松等。
  4、微量元素:钙367毫克,磷571毫克,铁11毫克,胡萝卜素0.4毫克,硫胺素0.79毫克,核黄素0.25毫克,烟酸2.1毫克。还含有卵磷脂,大豆皂醇A、B、C、D、E等各种物质。
  大豆制品有很多,如豆浆、豆腐、腐竹和豆芽以及发酵豆制品,如豆酱、豆豉、臭豆腐和各种腐乳等。
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第1个回答  2020-03-31
用豆子制作的食品都属于豆类食品.如:豆腐.腐竹等等.
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