哥们 不要太迷信某一样搏击术 ，要不然等你以为自己是个高手 要实用时才会发现 这些东西根本不好使，但是那时候 因为是在实战时，极有可能会产生强烈的肢体冲突，事关身体安全，所以在你学武术防身前，最好还是闹清什么事武术搏杀，因为那不是在玩，只有明白了武术的几个关键点，不管学习什么武术，才能更快更好的进入状态， 因为学功夫是要用脑子的，是有窍门的，只有明白了武术打斗过程中的几个关键点 才能在 搏杀中应用自如，要不然学了那些招式也是 打不了人的。
你的情况不太适合 练习太过于高级的功夫其实兄弟，要想防身 推到一两个人 其实不是特别难的 难的是在正常擂台上打败一两个人， 你只要 锻炼一下体能， 在 拿一两个实用动作 练单式拳 就可以了 不需要多 三四个动作就可以了 不出一个多月你就可以达到要求了， 不过这个只能达到你说的防身，
你如果上面我说的你不同意 非得学点 搏击术，那我建议你 拳击，最最实用 最最适合自学，并且一个多月形成战斗力
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