缺乏安全感的人如何变强

Question

如题所述

Answer 1

六个技巧快速提升安全感

一:小范围的冒冒险

M·斯科特·派克在《少有人走的路》中说过:“人生的唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。 ”

如果你的生活比较安稳，除了工作之外就是宅在家，基本就在熟悉的圈子生活。那么，你可以考虑来一场说走就走的旅行，一个人做一份旅游攻略，一个人背上包，然后去一个不熟悉的地方走走看看，去看异城的风景，感受异城的人文关怀，享受当地的美食，认识同情怀的人。

二、远离那些太容易获得的安全感

我们都知道，温室里的花朵最不耐寒冬。同样，当一个人长期在过度关爱的家庭里长大，家里衣食无忧，有什么事也都有父母做主，帮忙。在这样的环境成长中，他容易习惯依赖，以至于自己独立生活做主的时候就会吃力。

这些太容易获得的安全感，容易让人留恋。越是留恋，越容易缺失安全感。所以，远离那些太容易让你获得安全感的人及事物。

三、远离恐惧的事物

你若本来就胆小，那么远离那么恐怖片；若你本来就是个多愁善感的人，远离那些和你一样多愁善感的人，因为他会加重你的多愁；少和那些没有安全感的人待在一起，他们会加重你的不安全感。

去接近阳光开朗的人，去看阳光励志的电影书籍，做一些让自己开心而充实的事情。

四.做一个恐惧保险箱

比如，你今晚要和一群刚认识的朋友去唱歌，但是你害怕新朋友会笑话你五音不全。这时候，你可以去找一个箱子或者盒子，把你害怕自己唱歌走调的事写进纸条，装进盒子里，告诉自己：“恐惧的事情已经被我装起来了，不用害怕”。等你唱歌聚会散会回来后，对比一下，你害怕的事情有没有发生？

可能你反而发现，你害怕事情没有发生，新朋友中也有几个唱歌走调的朋友，大家也没有谁嘲笑谁。反而是和几个新朋友有和你一样喜欢的歌，大家很开心的合唱。

相同，下次遇到让你恐惧的事情，不妨这样试一试。

5.做成功日志，提醒自己是一个厉害的人

这种方法，其实跟心理暗示法类似。这种方法是：当你每成功一次，或者让你获得成就感，满意的事时，就把它写进你的日记里，并经常翻开看，并告诉自己，自己其实也是一个很不错的人，有那么多成功的事情，慢慢的，自己的信心就会慢慢的增长。

6.面对恐惧，触底反弹

就如人被逼到无路可走时，反而会开辟出一条新的路来。面对也恐惧一样，当你恐惧到不能再恐惧时，你反而无畏恐惧。

如果你是一个缺乏安全感的人，尝试6招技巧，让你快速提升安全感
《拆掉思维里的墙》古典

总的来说，安全感不是钱包的厚度，也不是权利的大小，也不是永久的工作与结婚对象。为什么会找不到安全感的存在呢？因为你的欲望配不上你的能力。为了能力配得上欲望，唯有打造实力，当实力不足时，脚踏实地，6个小技巧让你快速提升安全感。分别是：小范围的冒险，远离太容易获得的安全感的人和事物，远离恐惧的事情；做一个恐惧保险箱；做成功日记，提醒自己是一个很厉害的人；面对恐惧时，触底反弹。

Answer 2

缺乏安全感的人，可以到健身房去锻炼身体，让自己的肌肉变得发达，只有自己变得很强壮，安全，就会有

Answer 3

缺乏安全感的人想要变强的话就需要提高自己的能力。如果自己足够强大的话，就不会在意。

Answer 4

监管的人如何变强呢，那你就要看周围的人他们是怎么样变强的，再一个你要加强学习，提高自身的素质能力。然后你还要不断的提升自己的品位素质。这样你就会有安全感了。

Answer 5

也自己给自己安全感，其实只要你变得足够优秀，变得足够强大，我觉得肯定就可以有安全感，其实最重要的就是要自己努力。