我的大脑到底怎么了？自己不受自己控制

我都不知道我自己想说什么，害怕不能把自己的想法清楚的表达给别人听，怕别人对我理解有误导致我得不到好的帮助。在别人面前就会要求自己去想不想想的问题，让自己不能把精力放在与别人的交谈上，然后就会试图去解决这个问题，不想这样子，可是又解决不了。可又逼自己一定要去想，让自己痛苦，我到底是怎么了？感觉自己是不受自己控制的。还有好多好多问题。。

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推荐答案 2014-02-18

初步鉴定这应该是一种强迫症，你肯定有着一些令自己难受和不愉快的经历，而又没有及时的排解，进而精神受到压抑。强迫症都是这样产生的。
希望你在生活中能够适当的放松些，不要想太多，你自己也说老是逼自己去想，其实，这个想法，你越是在意，它就会越强，你只有觉得它是正常的，它反而会离去的。
我建议你平时可以看看强迫症方面的知识，这个没什么大不了的，别太紧张，还有，有时间多看一看心理学方面的书，对你都会有很大的帮助的。
最后，不要试图和你的那些想法抗争，顺其自然，允许它们的存在！因为轻微的强迫症每个人都会有的！另外生活多交朋友，多看书，从内在了解自己，长久下去这些想法都会慢慢离去的。如果实在不行，可以考虑去看心理咨询。希望这些对你有帮助。

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其他回答

第1个回答 2017-06-27

您好您现在的情况可能是由于心理有阴影造成心理的负面想法太多还有不能完全的表达自己的想法建议您应该找心理咨询师倾诉一下自己的问题并且以后要及时放弃自己的不良想法还有您可以多到外面走走放开自己的眼界摆正心态

第2个回答 2017-06-27

你想通了一些事情.你是需要将你要表的话语整理清楚找好恰当的词汇和比喻才能将你的话说出来的.不受控制是恐怕因该不知道如何描述而感到矛盾了吧.在加上情绪从而使得你情绪影响了你的思维方式.我建议你用笔写在一本子上.该如何表达描述.写完后慢慢修改知道该如何描述更有说服力.
你会逼你自己去想.是因为你的情绪由来.告诉你这很重要.一定要想好而且表态.让其他人清楚你的立场.
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情绪会将你的"注意力"集中在优先处理你感到烦恼处理方式上..

第3个回答 2014-02-18

不妨去玩些智力游戏吧.. :D

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