每天跑步可以减重吗？碧生源的云蔓白芸豆能对此起到帮助？

Question

如题所述

Answer 1

每天跑步的话，可以减重吗？我觉得这个倒不一定可以减重了，最起码来说的话，可以达到你的身体的话，就可以让自己的身体可以得到提高了

Answer 2

只要每天坚持锻炼，跑步，什么的。都是可以帮助减肥的。喝减肥药，减肥茶也可以辅助减肥。所以说。是有帮助的。

Answer 3

天天跑，不是刻意减重的，而且会增加你的体力，对你的身体健康也是非常有好处的，碧生源对身体也能起到减肥作用。但是我看好的还是进行锻炼减肥比较好本回答被网友采纳

Answer 4

每天坚持跑步的话，当然可以减肥，但是同时一定要控制你的饮食，不要吃得太多

Answer 5

不建议运动减肥的原因
1，运动占每日热量消耗极少。
2，运动而不调整饮食，对减肥几乎无效。
3，身体补偿行为，运动完更胖。
4，能量消耗有上限。
5，运动难以坚持容易反弹。
6，不当运河会造成身体损伤
 
不建议侵入式减肥原因
1，不安全
2，手术贵
3，治标不治本，极容易反弹