大学生怎么学会自律

Question

如题所述

Answer 1

进入时间相对比较自由的大学，请记住一句话--“自己有多自律，自己就会有多优秀”。从大一、大二过来的我对这句话深有体会，下面分享一下我们应该如何学会自律：

1.从小事做起：尤其是初入大学的萌新们，千万不要想着一开始就给自己设计一个很宏大的一个目标，很多人都是因为一开始就设定了一个看似完美但是却很难以完成的目标，到最后不能完成，就变得更没有自律性了，俗话说一口吃不成一个胖子，我们要从小事上来给我们自己指定一个变得自律的计划，比如每天早上早点起，每天跑步半个小时，每天背10个英文单词这样小的目标，一旦完成了我们就会感到非常满足，很有可能再指定下一个自律目标。

2.学会坚持，学会养成好习惯：都说7天会让人适应一件事情，21天这件事情就会成为习惯。所以不管是什么事情，一定要学会坚持，一旦坚持了21天我们内心就会把这件事情当成我们的一个习惯，自然而然的我们就会变得更加自律，自律其实就是在没有人监督的时候自主的完成我们想要完成的事情，一旦这件事情形成了我们的习惯我们就会变得做事情具有主动性。当然坚持也是要坚持一个好的习惯，比如每天早点睡觉，几点开始就放下手机，我前一段时间就是因为控制不了自己晚上熬夜玩手机上课变得无精打采，但是现在我给自己制定了规定，几点必须关手机，坚持了一个多星期，现在到了那个时间点就已经困了，不需要我再刻意的去看时间了。

3.生活要有节奏：也就是说我们做什么事情都要有节奏有条理，我们才能更好的管理我们自己，变得有自律性，如果生活完全没有节奏，过一天是一天，不会安排自己的生活和时间，当然就没有自律性了。

以上就是我分享的大学生应该如何变得自律，希望我的回答对你有帮助。

Answer 2

大学生活相对高中而言，拥有更多可以自我掌控的时间，自由也更多了。进入大学，老师们都会默认你是一个成年人，也应该为自己的行为负责，所以不会像高中老师一样时刻盯着你督促你去学习。所以自律对大学生来说尤为的重要，成功考研上岸的大学生他们身上都有一个共同点，那就是自律，他们早起晚归，专心学习不沉溺于手机。

大学生学会自律可以从三个方面入手，即身、心、社。首先从身的角度考虑，即身体力行，每天坚持把控玩手机的时间，坚持早起学习，将它养成一个不可割舍的习惯，或许一开始比较困难，但是时间久了便会形成自律的习惯。其次从心的角度上，即心理。每天在心中激励自己以及不断告诉自己做到自律自己将会收到什么样的回报，给予自己心理上的支持，从内心深处相信自己可以做到，有时候心理上接受了，便不会感觉到累了。最后从社的角度上，即社会环境。如果周围的环境影响到了你的自律，如充满游戏声音的宿舍，那么不妨换个环境，可以是安静的图书馆，可以是充满学习氛围的自习室。环境也是塑造自律的一大影响因素，所以好的氛围环境对于学会自律也很重要。

其实学会自律并不难，难的是如何接受自律，如何在一个不自律的环境坚持自律。