第2个回答 2020-09-16
参考月龄：12个月以上 作为一道很有烟火气息的家常菜，它来搭配米饭做午餐最合适，牛肉粒不仅鲜香，还有容易被人体吸收的动物性血红蛋白铁，很是补铁补血。
主料3人份
牛肉50克
鸡腿菇20克
玉米粒20克
辅料
荷兰豆20克
豌豆15克
油、无添加酱油、果蔬调味料适量
步骤1时蔬小炒 宝宝辅食食谱的做法大全
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：牛肉50克、鸡腿菇20克、玉米粒20克、荷兰豆20克、豌豆15克 辅料：油、无添加酱油、果蔬调味料 操作时间：15分钟 美味指数：★★★★★ *以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
步骤2时蔬小炒 宝宝辅食食谱的做法图解
荷兰豆洗净，去掉两侧的筋。
步骤3时蔬小炒 宝宝辅食食谱的家常做法
鸡腿菇、牛肉分别切成小丁。 *鸡腿菇就是长得像鸡腿，肉质更像肉的一种菌菇，你们可以替换成杏鲍菇、蘑菇、平菇之类的食材
步骤4时蔬小炒 宝宝辅食食谱的简单做法
将荷兰豆、蘑菇、放入沸水锅中焯水后捞出。 小宝宝记得焯水之后给豌豆去皮，以免被呛到
步骤5时蔬小炒 宝宝辅食食谱怎么吃
锅中倒入油，放入牛肉粒，翻炒至熟透状态。 牛肉也可以换成鸡肉、猪肉，都可以的
步骤6时蔬小炒 宝宝辅食食谱怎么做
接着放入蘑菇丁、玉米粒、豌豆、荷兰豆，将所有食材翻炒均匀
步骤7时蔬小炒 宝宝辅食食谱怎么炒
在锅中加入适量的无添加酱油、果蔬调味料，再次翻炒
步骤8时蔬小炒 宝宝辅食食谱怎么煮
全部熟透后，将食材倒入盘中，最后挑出荷兰豆，装饰成菠萝的样子即可
步骤9时蔬小炒 宝宝辅食食谱怎么炖
简单、鲜香又营养，作为午餐再搭配一碗米饭，这样的豪华硬菜你可别错过了！