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怎样才能减掉大肚子呀
如题所述
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第1个回答 2013-11-09
病情分析:
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!坚持晚饭后快步走半个小时以上。
指导意见:
不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。
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以上这些就是产后
肚子
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减肥的回答,这些都是一些减肥的小窍门,有许多女性都是因为产后没有好好减肥而导致身材走形。为了自己能穿一些好看的衣服,一定要坚持瘦下来,如果体重过高对身体也会产生一定的危害,没事的时候就多走一走,千万不能老是坐着。️♀️仰卧起坐仰卧起坐就是一个瘦肚子的运动,...
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