跳爵士舞腰怎么扭

如题所述

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第1个回答 2010-06-19

主要是动跨骨

第2个回答 2010-06-16

http://www.tudou.com/programs/view/F7jOgSxL5qE/这个有教基础动作，你去看看本回答被提问者采纳

第3个回答 2010-06-15

这个很难用语言说，最好找个老师，实在没有看视频自己感觉一下

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高中生的爵士舞基本动作中扭腰动作的分解动作答：第一步屁股往右扭过去，第二步屁股扭回来到中间停住．第三步屁股往左扭过去，第四步屁股扭回来到中间停住．第五步多练习几次就可以左右扭起来了．

女生学跳爵士舞怎么锻炼腰部力量答：方法一：仰卧起坐 仰卧起坐，一种锻炼身体的方式，方法比较普遍，也比较简单。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，记得要把腿收起来成为到者的V字，这样效果最好如此！连续进行。练仰卧起坐，速度要因人而异。初学者...

学爵士舞怎么锻炼腰部力量答：练习时，应挺胸收腹，不得弓腰驼背。（2）右手置于头右侧，将头向左侧压下，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压向左侧。保持此“僵持”姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。再换方向练习。练习时，上身应保持正直，不得歪向一侧。2.胸部（1）俯卧撑属于动力性练习，下面介绍一种静力性俯卧撑。做...

跳舞用腰技巧答：1、将自己靠在一面墙上,两脚成45度,身体放松,肩膀不动,使自己的腰部前后摆动,当腰部向后摆动时,使自己的腰部尽量打到墙,左腰和右腰前后交替练习;2、手扶把杆,两脚成45度,肩膀不动,使自己的腰部向前,向后来回摆动;3、在做原地扭腰练习时,两脚成45度,肩膀不动,胸部以下是一个整体,腰部前后摆动,...

爵士舞似乎很注重韵律的,尤其是臀部和腰部,那要怎么练啊?答：1、首先，学会向四个方向【前后左右】出跨。（前就是将跨有力度的往前顶，后就是把臀部往后撅，左和右就是将跨往左右顶出去就可以了。）其中出跨的顺序应该是：前，左、后、右...2、将前左后右那四个点用跨部连接起来，就是把上个步骤中那练跨的顺序综合到一起，就可以了。不过别着急，...

爵士舞的基本动作训练方法答：另外可以多练习下腰，练习腰部柔软度。7、爵士舞的扭胯：首先要学会向前左后右四个方向出跨。首先站稳，腰挺起来，前就是将跨有力度的往前顶，后就是把臀部往后撅，左和右就是将跨往左右顶出去就可以了。其中出跨的顺序应该是：前，左、后、右。先慢慢的四个方向一个八拍，再逐渐加快的，然后是...

爵士舞的基本动作教学答：双腿分隔、绷直略宽于肩膀，塌腰提臀，身体前倾到最年夜限度，双手五指分隔自然交叉，举头向上挑起身体慢慢打开，上半身挑起来的同时，中腰用力节制住。这个动作对背步馔腰部有很好的减肥效不美观。跳爵士舞注意事项爵士舞对小关节、小肌肉的行为较多，这些都是我们常日健身不年夜轻易勾当到的处所，而且它...

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