“骨盆前倾”造成假翘臀，哪些训练能改善骨盆前倾？

Question

如题所述

Answer 1

靠墙站立还有就是要多训练腰部力量能够改善骨盆前倾。

Answer 2

比如说经常做一些踢腿的运动，用力过猛，这样就会改善骨盆前倾，长时间这样下去，那么骨盆慢慢的就能好了。

Answer 3

如果骨盆前倾的话，最好的办法就是练拉伸的运动，每天抬腿然后拉伸，这样的动作能够改善骨盆前倾的现象。