我自己曾经走在抑郁症的边缘，那时候真的每天真的非常死。那时候觉得死不可怕，活着没劲，超级没劲，对什么事情都没有兴趣。
我看到前面有答案是什么要排解，我想说如果是真的抑郁症，是无法排解的。抑郁者也不要指望跟别人聊天就能排解，会越说越郁闷，因为外人根本无法理解那种感觉。旁人只会说，想开一点呀，要快乐起来，要对得起父母什么的，如果这么简单就可以治好就不会因为抑郁症死那么多人了。
我觉得如果身边没有真正理解抑郁的人，就不要聊了。容易起到反作用。
当时我天天上网，在腾迅上找了100多个自杀群，都加一遍去聊天，发现真正的自杀群就只有一个。那里面是真的有一群有这样想法的人，大家平时都不说彼此开导的话，有时候会讨论结束生命有什么方法。
当时我们还组织了一个聚会，有一位生意人，大概三十多岁，身材微胖，性格随和，他做东请大家吃饭。真正不求生的人就是我们那十几个人，男女都有，年轻人偏多，其中还有一位女孩给我留下了深刻的印象。她非常健谈，酒桌上幸亏有她来活跃氛围，当天她负责点菜，她把点的每一道菜都能说得头头是道。当然我心里还在想，这么能说会道的女孩也会有想不开的时候。
酒桌上，大家可能为了不让气氛太沉闷或者太尴尬，都刻意回避了那个问题，只聊一些轻松的话题。聚会后我们作为朋友，还是会经常在网上聊天。
有一个经常聊天的大哥，在三年以后，喜欢上了轮滑运动，整个人的状态都开始变得非常好，那时候跟他聊过，应该是摆脱了自杀的念头。
而我自己呢，天天上网，看那些跟我同病相怜的人，看他们的经历和故事，大概过了小半年，开始觉得对生活有兴趣，不那么钻牛角尖。后来开始慢慢恢复正常的生活，开始工作。
这里想说，抑郁症不需要普通人的开导，因为可能起反作用。自我开导或者找到同伴，可能会让心里更舒服，不要着急，需要一些时间来摆脱那些念头。如果严重，积极治疗。
但去帮助别人 多学东西 找到自己的归属感 慢慢自信起来 觉得自己的存在很重要 就好了 虽然本人还没那么值得别人需要 祝福你 作为一个陌生人能帮到你 就是我的一份成绩 多看看励志书
而且专门坑别人，戏耍队友。