身高体重差不多，却看起来比别人要胖！这真是个悲伤的话题。一般这类问题的出现，基本90%以上是由于穿衣不当，穿了不适合自己的衣服，没法凸显自己的优势还暴露了自己的缺点，就会显胖了。想要解决这个问题，可以从三步着手。
第一步：了解自己的身材
了解自己是所有变美的开始，从肤色，体型上对自己有一个深入的了解非常重要。如果自己看不出来自己哪儿最优秀，就让朋友客观评价下吧。当然你得提前告诉她你想怎么样？不然好朋友其实还是不会说太多实话，怕伤害到你。
第二步：选择适合自己的衣服
怎么选合适自己的衣服呢？比如在颜色上，全身搭配不要超过三个颜色，皮肤黑就不要穿黄上衣，粉上衣。色彩的搭配上，一般采取上深下浅或者上浅下深，当然同色系的搭配也是的可以，但质地一定要好一些。同色系的搭配对衣服的质感要求是比较高的，好的质感才能产生高级感。
第三步：运用一些显瘦的技能
色彩搭配上，亮色的部分放在自己比较有优势的地方，比如说腿特长，那你就可以穿穿白阔腿裤，洋气又大方。下半身的妹子可以选择A字裙，高腰的穿法即可。肩膀宽可以选择插肩袖，小腿粗就不要选择漏腿的，最多漏个脚踝就好。衬衣开两个扣成V领，更显瘦！
第四步：多动多动
瘦这个事情，还是要多勤快一些的。90%以上的胖姑娘都是不喜欢动的，所以如果你迈开了第一步，已经甩掉了90%以上的姑娘。
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从物理学的角度，这就是一道计算体积的问题。
已知条件：两人身高一致，体重一致。但是体积大小不同，请问这是为什么？
我想，下面这张图，就已经给了我们很好的解释。
这张图的左边，是五磅的脂肪。而右边，是五磅的瘦肉！
从明显的对比可以看出，同样是五磅的脂肪，体积大约是五磅瘦肉的三倍！
那么我们再来看看换到人身上。
人的身高是由骨骼决定的，体重大小是由身体肌肉和脂肪的总总量决定，但是胖瘦则是由体脂率来决定的。
所以就两个体重身高完全一样的人来说，如果体脂率不一样，则胖瘦也完全不同。
现在到健身房锻炼，教练都会让你测一个体脂率。其目的，就是了解你身体的脂肪和肌肉的比例。体脂率越高，那么你体内的脂肪就越多，自然体积也就越大了。
现代健身理论，都很强调健康健身，而不是盲目地降低体重。说实话，一瓶矿泉水也有250克重呢，一场激烈的运动出的汗，加上一两泡尿，绝对可以减掉一两斤，但是这样的减重毫无意义。只有将多余的脂肪变成肌肉，即便是体重没有太大的变化，体型也会发生很大的改变。
所以对于爱美的妹纸们来说，体重过百简直就是一场噩梦。然而各种减肥大法，节食催吐清肠似乎都没什么效果，但是若是明白了体脂率与体型的关系，你就会知道，体重什么的并不是关键指标，多做运动，控制体脂率，才是维持好身材，健康生活的王道啊！