一个男人如果不爱你了，就不要再留恋，尽早放手，让自己重获新生，拥抱新的生活。
1、把属于该男生的物品全部扔掉。有个成语叫“睹物思人”，看到他送给你的东西，很容易又会想起他曾经对你的好，对你的各种甜言蜜语。所以如果要放弃一个人，就要扔掉他送给你的东西，以防睹物思人，又重新勾起你的回忆。当然，值钱的东西可以挂在二手网上卖，既可以卖掉思念，又可以剩下一笔经费。
2、来一场说走就走的旅行。跟闺蜜来一场说走就走的旅行，去的时间越长约好，去的旅行地越远越好。通过无约束，放宽心的旅行，忘掉心底那个并不爱你的他，并给自己设下一个目标，归途之日，便是重新开启新生活之时。
删掉他的联系方式
如果女人一直留着男人的联系方式，就相当于给自己留了希望，在自己想念他的时候，还是会忍不住给他发消息，收到他的回复，心里又是久久不能平静。所以，女人应该删掉男人的联系方式，让自己彻底断了跟男人联系的念想。女人会慢慢很少想起男人，就会忘掉男人。
找一个新欢
时间和新欢，就是忘掉一个人最好的法宝。但是单单只是靠时间，女人会痛苦很久。所以，女人可以找一个新欢，找一个爱女人的男人。当女人渐渐发现新欢的好，就能忘掉男人了，还能得到新的幸福。
去一个新的城市重新开始
如果女人很爱男人，那么女人待在男人所在的城市，待在有些与男人甜蜜或痛苦回忆的城市，就会很容易想起男人，就忘不掉男人。所以女人可以去一个新的城市重新开始，接触新的人，新的环境，可以让女人有新的心境，自然就容易忘掉男人了。
扔掉关于他的一切东西
女人想要忘记男人，就要让自己尽量少的想起男人。而女人看到关于男人的东西，就会想起男人。所以女人应该扔掉关于他的一切东西，眼不见心不烦，女人很快就可以忘掉男人。
尽量避免与他碰面，不要去曾经和他去的地方，所谓触景伤情，不要执意地去忘记，那样反而最忘不了，因为你总是为它而在执意，别让自己闲着，做些喜欢的、有意义的事。让忙碌填充你整个大脑，使你没有时间去想他。有时候不由主地想他了，要马上清静过来。要作为第三者来观察。作为一个旁观者，不要投入你自己的感情情绪。多去主动帮助遇到困难的人，帮助别人会得到一种治疗任何伤痛的力量，多约几个要好的朋友出来玩，倾诉，还可以出去外地旅游一番，尽可能放松，忘掉烦心事。或许你现在很痛苦，很难舍，那是由于不甘心，曾经的一切
还过不了自己那关，但时间是最好的药，随着时间的推移。
2.时间是会让你忘记她的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她，因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她。你可以去回忆她的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她，爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
3..其实有时候你可以换一种思想：你爱她!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她更好的人。另一方面，你爱她，可你希望她过得更好吧，也许她离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。