调控情绪的方法有哪些？至少写三种。（5分）

调控情绪的方法有哪些？至少写三种。（5分）

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推荐答案 2014-10-22

调控情绪的方法：注意转移法（改变主意焦点，分散注意力改变坏境）。合理发泄法(在适当场合哭一场，向他人倾诉，进行剧烈运动，放声歌唱大喊大叫)。理智控制法（自我解嘲，自我安慰。自我暗示，心理换位等）。

试题分析：调控情绪的方法有注意转移法、合理宣泄法、理智控制法等。

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第1个回答 2020-12-07

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5.调控情绪的方法有哪些答：(1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度,有些思想修养水平高的人往往比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪.一个人要努力以意识来控制情绪的变化, 可以用"我应……""我能……"加上要想办的事情来调控自己的情绪.(2)语言调节法语言是一个人情绪体验强有力的表现工具.通过语言可...

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5.调控情绪的方法有哪些答：1. 意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度。通常，思想修养水平较高的人比那些水平较低的人更能有效地控制情绪。要努力用意识来控制情绪的变化，可以用“我应……”“我能……”加上想要实现的事情来调控情绪。2. 语言调节法语言是情绪体验的强有力表现工具。通过语言可以引起或抑制情绪反应，...

情绪调节的方法有哪些心理学选择题答：问题一：正确调节情绪的方法有哪些？1. 意识调节法：人的意识能够调节情绪的发生与强度。一些思想修养水平高的人往往比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪。一个人要努力以意识来控制情绪的变化，可以用“我应……我能……加上要想办的事情来调控自己的情绪。2. 语言调节法：语言是一个人情绪...

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调节情绪的常见方法有哪些?答：加上要想办的事情来调控自己的情绪。\x0d\x0a\x0d\x0a(2)语言调节法语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制情绪反应,即使不出声的内部语言也能起到调节作用。林则徐在墙上挂有"制怒"二字的条幅,这是用语言来控制调节情绪的好办法。\x0d\x0a\x0d\x0a(3)注意转移法把注意...

调控情绪的主要方法有哪些?答：1、转移法，如离开现场去干别的事；2、升华法，如把自己的情绪通过行动转化到有益的方面去。

调节情绪的方法主要有哪些?视频时间 00:29

自我心理调节方法有哪些答：4、行动转移此法是把情绪转化为行动的力量，即把怒气转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术、体育的力量。5、释放法让愤怒者把有意见的、不公平的、义愤的事情坦率地说出来，以消怒气，或者面对着沙包、人头面像猛击几拳，可达到松弛神经功能的目的。6、自我控制人们还可以用自我调控法控制情绪。

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