有适合经常熬夜，很疲惫的人群服用的饮品吗？

Question

有适合经常熬夜，很疲惫的人群服用的饮品吗？

Answer 1

最好是保证自己的充足睡眠，再来做具体的活动。这样会有效的改善效率，考虑并没有十分完美的抗疲劳饮品能够满足你熬夜的需要，因为熬夜是很耗伤人体气血的。可以喝红枣水、柠檬水、金银花茶、菊花茶、薄荷茶都是可以的，红枣水养肝护肝，柠檬水养颜排毒，金银花茶抗病毒、清热解毒、舒经活络，薄荷茶提神醒脑都是不错的熬夜饮品选择。

Answer 2

没有这样适合经常熬夜，疲惫的人群服用的饮品，无论多么高级的营养品，补品，都不能弥补经常熬夜带来的人体伤害，最佳的方式，要有合理的作息时间，不熬夜，才能健康的。

Answer 3

有适合经常熬夜，很疲惫的人群服用的饮品吗？我认为还是不要经常熬夜，熬夜对身体是不好的。如果偶尔熬夜很疲倦的话，你可以喝一些咖啡或者是茶叶水都是有提神的效果。

Answer 4

饮品宣传能缓解疲劳等，是夸大其词，理论上有用，但实际效果不大。经常熬夜对身体伤害很大，单纯靠饮品解除疲惫是错误的做法，感觉疲惫说明身体已经透支，唯一办法是保持合理睡眠。不能经常熬夜用饮品解决疲惫。

Answer 5

再好的饮品都不如一个好的睡眠。长期熬夜吃人参鲍鱼都没用。