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养成这20个习惯,皮肤还不好吗?答：1.每天保持心情愉悦,没有什么比你的快乐更重要,避免肝火旺盛造成内分泌失调,心情好了皮肤自然红润透亮 2.戒糖,糖吃多了会长胖,会让皮肤暗黄会长痘痘,糖比辣还可怕,糖化和光老化是皮肤衰老的两大元凶。 3.一周保持3次运动,多运动可以提高身体的新陈代谢,出汗可以帮助肌肤排毒。 4.一年四季注意防晒,抗衰老从...
怎样做能让女生皮肤超好答：保证自己的饮食要规律,定时定量,不要吃太多,也不要为了减肥而节食,饮食尽量清淡,不要吃一些辛辣刺激油腻的食物,对身体和皮肤都不好 水分 每天摄入2千毫分的水分,补充身体的水分,尽量小口小口喝,可以沁润到身体的每个器官,不要大口喝,不然排出来会很快 二、习惯篇 多吃水果 如果想要皮肤变得白皙水嫩,可以多吃一些...
有哪些有利于保持年轻、漂亮、健康状态的良好习惯?答：8.睡觉请按你自己一贯的,正常的睡觉时间,并尽可能地早点睡觉。为了好皮肤,为了早起,为了不扣工资,为了活得长。(如果不早点睡,很容易肾上腺素分泌,人变得矫情伤感,做出联系EX的鱼唇行为!!!-亲测) 一天的大概流程我说完了。如果有比我更善于精简,大概能知道我推崇的观点就是,自然,主导,慎重,从容。哪怕你前一天...