尹正说女孩子减肥时一定不能断碳水，他为什么这么说？

Question

如题所述

Answer 1

尹正之前由于发福，受到了大家的关注。他从今年开始在社交软件上天天都发布减肥的视频，被粉丝们调侃说比男朋友都准时，而且在录视频的时候很有礼貌。经过了几个月的锻炼和饮食，尹正真的瘦了很多。他在参加节目的时候表示，让女孩子减肥的时候一定要好好吃饭，不能断碳水。关于尹正说女孩子减肥时一定不能断碳水，他为什么这么说？我认为主要有以下几个方面的原因。首先，碳水维持人体每天必需的能量，不管什么时候都是必不可少的。就算是在减肥期，也要摄入碳水。其次，如果减肥时断了碳水，后果很严重。不仅会影响正常的生理期，而且导致掉发、失眠、焦虑等一系列身体问题。最后，减肥要采取合理的方式，通过断碳水进行减肥会很快反弹，这样的减肥是没有用的，还会损害身体健康。

一：人体正常运作需要基本的碳水摄入，减肥期间也不例外。

碳水维持人体每天必需的能量，不管什么时候都是必不可少的。就算是在减肥期，也要摄入碳水。

二：如果断了碳水，自己的身体健康会受到很大的影响，严重的还会进医院。

如果减肥时断了碳水，后果很严重。不仅会影响正常的生理期，而且导致掉发、失眠、焦虑等一系列身体问题。

三：减肥是持久战，不是一劳永逸的，减肥要合理健康，健康是第一位的。

减肥要采取合理的方式，通过断碳水进行减肥会很快反弹，这样的减肥是没有用的，还会损害身体健康。

关于尹正说女孩子减肥时一定不能断碳水，他为什么这么说？大家还有什么想要补充的，欢迎在评论区下方进行留言。

Answer 2

因为如果断了碳水的话，可能就会让女孩子的皮肤变得特别干燥，可能会影响女孩子的健康。

Answer 3

是因为碳水是人体必须要的物质，如果没有了碳水，其实没有了太多的力气，而且身体也会出现异常。

Answer 4

女孩子不吃碳水化合物会导致内分泌失调，皮肤会变差，最直观的表现是女孩子会月经失调。

Answer 5

因为这样做会让她们全身发软，会让她们走不了路，会让她们工作的时候没有精力，完成不了领导交给的任务。