不规律的生活习惯会导致身体发胖,对肠、胃、肝脏都有伤害。因为,人的身体器官到了晚上也是需要休息的,脏器的机能在夜晚会降低,大量的进食会导致身体的脏器超负荷运转,最终导致身体器官的损伤。夜晚肝脏的代谢功能下降,而广东这名女子却长期熬夜吃烧烤,最终导致了自己的肝脏超负荷,出现了肝脏疾病,不得不切掉半个肝。
人的身体是需要休息的,长期保持不规律的生活习惯会导致一系列的身体不适。在该休息的时候不休息,在不该休息的时候休息。人的意识可以强迫自己这么做,但是身体内的器官却不受意志的控制。就相当于你非要在器官只能跑二十码时,让器管去跑八十码,自然而然会对器官造成过大的负担,在长期的超负荷运转之下,身体机能自然会越来越差了。
在夜里进食会让身体发胖,这是一个很多人都知道的常识。因为到了晚上,身体中的消化器官机能都下降了,无法把吃进去的食物快速的消化,最终会把这些没有消化的食物转换成能量的载体也就是脂肪,储存起来。脂肪储存的多了,人自然就胖起来了。所以,建议大家在晚上11点之后就不要再吃东西了,这样很容易导致身体发胖。
到了夜晚,肝脏的机能就会下降,而肝脏是我们人身体内最大的消化腺,所以在夜晚吃烧烤,肝脏所承受的负担是最大的。烧烤含有很多油脂,是比较难消化的东西。肝脏需要分泌胆汁消化油脂,而在机能下降的情况下,大量的油脂摄入,无疑对肝脏是一种伤害。