最近买的红牛，同学喝了问我赖氨酸啥作用，我不清楚，谁能解释下？

Question

如题所述

Answer 1

赖氨酸是人体必需氨基酸，并且无法在体内合成，只能从外界摄取。赖氨酸是蛋白质的重要组成之一，是帮助其他营养物质被人体充分吸收和利用的关键物质。如果缺乏则易导致生长障碍、发育不全、体重下降、食欲不振、血红蛋白减少等症状。