这几天有点嗜睡，晚上已经睡了7个多小时才起床，早上从9点多睡到现在12点，还是困，怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

可能是前段时间太累了，压力太大，放松下来以后踏实了

Answer 2

看看是什么情况突然发生变化是不是累了，或者是有些应急反应。要是感觉不舒服的话，需要到医院做检查

Answer 3

冬天嗜睡也属于正常，但是晚上睡够了白天还困可能就要引起注意了，建议白天不困的话起床活动运动一下，增加活动量。还可以试试简如健康的仿生枕，晚上睡觉睡得更香，睡眠质量好了白天就精力充沛了。

Answer 4

可能是你之前劳累过度，导致没能及时的缓过来。你可以好好休息一下，缓解一下精力。

Answer 5

嗜睡症吃香蕉、菠菜、金枪鱼、豆制品和草莓等食物。在患有嗜睡症的症状之后，会白天发困没有精神，不及时的进行治疗，长期下去会严重的危害到人体的健康。在患有嗜睡症之后，饮食上应该多吃一些蛋白质高和维生素高的食物。并且要养成正确的作息习惯。
嗜睡是一种病理性的睡眠状态，为意识障碍的早期表现。临床表现为睡眠时间的过度延长，当呼唤或摇动患者躯体时能被唤醒，醒后可勉强配合检查及回答简单问题，但是停止刺激后患者短时间内继续入睡。