我一天吃10个鸡蛋有什么好处有什么坏处?

我自己

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推荐答案 2014-04-20

每天吃两个鸡蛋已经是很高的了，每天吃10个那你的胆固醇肯定超标了，赶快停止吧，要不会出事的。什么事情都是适可而止就行，多了反而起反作用。
记得采纳啊

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第1个回答 2014-04-20

专家说过人每天对鸡蛋的需求只要一个。想吃也不能太多，物极必反。请采纳谢谢！

第2个回答 2014-04-20

人一周能消耗的蛋白质相当于一个鸡蛋一天十个首先是浪费，其次是摄入过多蛋白质尤其是蛋黄里的那什么好像不大好

第3个回答 2014-04-20

每天吃1--2个鸡蛋就够补充身体的营养了，吃多了既浪费又会造成营养过剩。

第4个回答 2014-04-20

好处就是你吃饱了，坏处就是容易消化不良而且浪费食物！

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我一天吃10个鸡蛋有什么好处有什么坏处?答：每天吃两个鸡蛋已经是很高的了，每天吃10个那你的胆固醇肯定超标了，赶快停止吧，要不会出事的。什么事情都是适可而止就行，多了反而起反作用。记得采纳啊

我最多一天光吃鸡蛋吃了10个,会不会有什么问题呀,答：好多呀~哈哈鸡蛋中都是很有营养的各种蛋白质，理论上说吃多了不会有什么事，可是你如果不吃饭干脆吃鸡蛋的话，和你早上空腹喝牛奶差不多~为了维持机体正常代谢，体内会把鸡蛋中组成蛋白质的氨基酸进行糖异生作用分解成葡萄糖来供能，这样会加重体内器官的负担而且也没有实现鸡蛋的营养价值，而且像你这种...

一天吃10个鸡蛋白后果答：一天吃10个鸡蛋白，会造成蛋白质摄入量过高，近年来的许多研究结果证明，高蛋白饮食可能会作用于机体，降低人体的免疫机能、发生氧化应激反应、干扰消化系统的稳定性等，对肾脏、肝脏、胰脏、骨骼等人体组织产生负面影响。机体免疫机能衰退、肾脏受损、骨质疏松、氧化应激和加速衰老等。所以说一天最好不要多吃...

鸡蛋吃多了对身体有什么害处?答：在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利，蛋白质需要量为90克，如每天吃10个鸡蛋，等于摄入70克蛋白质，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。其次，多吃鸡蛋容易造成营养过剩...

我今天吃了10个鸡蛋,有什么后果啊?答：没什么严重的后果，不会蛋白质中毒的！只是不要总是这么吃就好了，吃得多了营养也吸收不了，浪费了不是~~~肚子还要努力消化你那么多鸡蛋，让她们工作压力增大了，小心她们造反~~~

鸡蛋吃多了有什么坏处视频时间 01:03

鸡蛋吃多了会怎样?会对人体有害吗?答：在一些农村里，产妇每天要吃10～15个，月子里竟吃300～450个。他们认为："鸡蛋有营养，多吃补身体。"其实不然，吃得太多，反而会给身体带来一些不良影响。首先，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇为...

鸡蛋一天能吃10颗那么多吗?为什么答：患者的血清胆固醇明显下降。鸡蛋还有一定的防癌作用，因为鸡蛋中含有较多的维生素B2，它可以分解和氧化人体内的致癌物质。当然，人们在鸡蛋的吃法上也应注意科学，一次吃七八个鸡蛋的作法显然是不可取的。世界卫生组织推荐，每人每天应摄取300毫克胆固醇，所以每天吃2个左右的鸡蛋，对健康是完全有益的 ...

吃鸡蛋多了会不会对身体有危害???答：有。一般人群每天吃1个或多个鸡蛋不会导致心血管病或糖尿病风险增加。但像其他任何食物一样，鸡蛋虽好也不要吃太多。在其他食物（奶类、肉类和鱼虾）都正常摄入的情况下，《中国居民膳食指南2016》建议每周不要超过7个。若奶类、肉类和鱼虾摄入不足，可多吃鸡蛋代替一部分。不要迷信“土鸡蛋”。土鸡是...

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