我们如何保持口腔的清洁卫生？

Question

如题所述

Answer 1

如何保持口腔卫生？

1、漱口。想要保持口腔的卫生，就应该定期漱口，而漱口可以通过含氟的漱口水，这可以一定程度上防止龋齿的发生，并且在保持口腔的内部细菌的平衡稳定的情况下，更利于口腔卫生。

2、刷牙。一个人每天至少要刷两次牙，可以很大程度上保持口腔的清洁，并且对于防止龋病有非常大的作用，也可以在一定程度上让口气更加的清新。

3、牙间隙清洁。每一个人就算再怎么认真的刷牙，都有可能清洁不了牙齿的间隙而导致口腔疾病，这个时候可以通过洁牙间隙的相对应工具，比如牙线等都可以让我们的牙齿变得更加的干净。

4、定期洗牙。洗牙可以让我们的牙齿更加干净，但是对于牙齿的损害也比较大，所以洗牙也应该定期定时的去洗，不要洗得过勤反而会伤害到牙釉质而导致各种口腔疾病。

不管怎么来说，口腔的卫生对于我们整个人的身体健康有非常大的作用，所以一定要保持口腔卫生，这样才可以很大程度上杜绝病从口入的这样一个说法，也可以让我们拥有一口明亮漂亮的牙齿，让自己看起来更加的自信。

Answer 2

保持口腔清洁一定要做到饭后需要漱口。漱口能清除口腔中食物残渣和部分软垢，能减少一定数量的微生物。漱口时将温水含在口内闭嘴，然而鼓动两颊及唇部，并适当用力，使深液能在口腔内充分地接触牙齿、牙龈和口腔各粘膜表面，利用水力反复冲击口腔各部位，使贮留在口腔各个角落的残渣、牙垢得到清除，口腔内的微生物也相应减少，每次进食后都应漱口。

Answer 3

注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯.坚持每次餐后刷牙，而且刷牙的时间不
能少于五分钟，可以配合使用牙线，牙缝刷等。发现蛀牙,及时治疗,睡前不宜吃糖,饼干等淀粉
之类的食物.宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜,西瓜,荸荠,芹菜,萝卡等.忌酒及热性动火食品.
脾气急躁,容易动怒会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静.保持大便通畅,勿使粪毒上攻.勿吃过硬
食物,少吃过酸,过冷,过热食物。

Answer 4

早晚刷牙，饭后涮口，常去洗牙，少吃刺激性食物，保护胃肠，保持心态平衡

Answer 5

口腔清洁一定要做到饭后需要漱口。漱口能清除口腔中食物残渣和部分软垢，能减少一定数量的微生物。早晚刷牙保持口腔卫生的干净。