一桶汤臣倍健蛋白粉的蛋白质含量有455g。人体每天都要不断消耗蛋白质,根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版推荐,成年男、女每天蛋白质的推荐摄入量为65g/d和55g/d。
另外,肉和蛋的脂肪含量远远高过蛋白质粉,亦含有较多的胆固醇。所以,食用蛋白质粉是摄取低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质的最佳方法。
扩展资料:
蛋白粉具有增强免疫力的保健功能,也能补充人体所需的蛋白质,适合于需要增强体质、提高免疫力的女士、男士、儿童、老年人等人群。
蛋白粉营养双蛋白,合理配比植物蛋白(大豆蛋白)和动物蛋白(乳清蛋白),改善单一植物蛋白中营养素不充分缺点,均衡提供9种人体所必需的氨基酸。
参考资料来源:百度百科-汤臣倍健蛋白质粉