您的身体已经开始出现某些病症了，建议您改掉晚睡的习惯。
根据中医的理论，凌晨3：00~5：00是肺经当令时期，也是人身体最虚弱，心血运行最缓慢的时候，许多心脏病，高血压患者都会在这个清冷的时刻发病。西医称此为“致命的凌晨四点钟”。这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程。许多老人家到这个时候恰恰容易早醒，实际上就是气血能量已经不够了。如果这个时候醒来小便的话，代表老人比较虚；如果这个时候醒来同时是大汗淋漓的话，就要注意了。
不知道您的年纪，如果您还正当壮年，就更需要调理了。
您的排尿情况又是怎样呢？如果是尿液清长（尿液颜色浅甚至无色，尿量大），就有可能是肾阳虚，体质阴寒所致，这种情况比较好解决，吃金匮地黄丸和一些壮阳的食物就好了。如果是短促，尿频且有尿完后还觉得没有尿尽，就比较严重。
如今已经进入冬季了，冬主藏，要保暖免阳气过分外泄，要进补，吃坚果类和黑色食品最好，黑色与肾脏对应。必须要早睡晚起。
治病是大事，不可偏听，也不可急躁。
肾是男人的先天之本，长期晚睡会使肾水耗损。如今市面上卖的六味地黄丸是补肾，但却是补肾阴的。这是宋人钱乙为治疗小儿发育不良根据金匮地黄丸改创的药，因为小儿阳气足只需滋阴，所以将金匮地黄丸中的两味壮阳的药剔除了。除了六味，金匮（也称八味），还有知柏地黄丸等一系列中成药，您要让可信任的中医师诊断了您的病情后再服用。我个人认为，您有补肾的必要。但我并不能面对面为您诊断，也并不能得到您全面的信息。希望您能找较权威的中医师诊治。
但您气血虚的毛病，我还是可以提点意见的。晚上将大枣，枸杞，红糖用开水泡好，早上起床冲点热水就可以服用了。大枣最好是河南的鸡心枣或西北出产的，枸杞也应该是西北沙土地出产的好。如果您还有畏寒怕冷的毛病，桂附理中丸可以考虑服用。如果还有便秘，胃下垂，脱肛，可以服用补中益气丸。黑芝麻，是延年益寿的法宝。白天是阳气生发的时候，服用壮阳补气的药物或食品必须在白天。
顺便说一下，很多情况下，中药为什么不管用都是偷工减料造成的。拿黑芝麻来说，至少要九蒸九晒，用蒸来萃取精华，用晒来兼收阳气，黑芝麻可补肾阴又可补肾阳。黑芝麻与白蜜调和成钱币大小每日服一枚，百日后病痛全消。可是谁也买不到正宗的黑芝麻，更别说买不偷工减料的中药了。服用中药可能不能立杆见底，服用西药对身体机能损害过大，您可以考虑食疗或针灸推拿这种较温和且难弄虚作假的方式。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考