阅读全成分表（一般面膜成分的排列顺序从含量最高的起）。如果一款产品广告主推VC美白，而你发现这一成分排在成分表的末位，那说明其含量微乎其微，可能起不到什么作用。
了解刺激性成分，薄荷、薄荷醇、橙花油、樟脑等都是肌肤的大敌，会刺激肌肤，引发炎症，摧毁胶原蛋白，妨碍肌肤自我修复的能力，还会刺激皮脂腺分泌更多油脂。
还可以闻味道、看颜色。比如标榜为水果面膜的产品，为了增加产品的真实度，很多都会加入相应水果香味的香精，味道很明显的带有甜腻味，并非天然的水果香味。不建议选择香味太浓太不真实的面膜，真正天然好的面膜的味道都是淡淡的，闻上去没有刺激感。
含过量荧光粉面膜会呈现出绿色或蓝色光；有验钞灯就更方便了，荧光粉在紫光照射下会明显反光。
荧光剂进入体内会产生有害物质国内对化妆品中的荧光增白剂的使用，没有禁用添加，也没有限制添加。
荧光增白剂在很多产品里都有，一般都是在膏霜里添加荧光增白剂，起到亮肤的效果，荧光物质对人体的风险目前未定，但是偏向负面。
或者观察使用 效果，如果你的面膜使用过头效果特别明显，比如迅速美白和迅速祛斑等效果，那你要停用他了，因为当中一定含有超标的激素和重金属物质。面膜不是神药，效果不是立竿见影的。
扩展资料：
面膜选购指南
选购面膜时，注意面膜的材质是不是显得单薄，精华液的含量是不是太少，一般面膜拿出来如果会有精华液滴下，代表这款面膜的精华液是足够的。
购买前检查包装盒上的标签内容是否齐全。标签内容应包括产品名称、制造者的名称和地址、净含量（净容量）、生产日期和保质期或者生产批号和限期使用日期、生产企业的卫生许可证号和产品标准号。
根据各人对香气的嗜好选择不同香型的产品，甚至是无香的产品，香气应纯正、幽雅，无不良异味或油蚝味。产品质地细腻均匀，色调自然，产品泡沫细腻，容易清洗，洗后皮肤不干燥、不紧绷，使用后在皮肤上留下一层薄的皮肤膜，不会造成脱脂，对皮肤作用温和，不会引起刺激作用。
根据肤质不同选择不同的产品。干性的皮肤就要选用滋润的产品，而油性皮肤需要选择清洁性能好的产品。
消费者使用产品前，应先阅读包装上的使用说明。选择对皮肤作用温和，不会引起刺激作用的产品。
参考资料来源：百度百科-面膜
自测面膜是否合格的四种方法如下：
1、当敷完面膜，可以在镜子跟前用紫外线灯或者验钞灯照自己的脸，一般含过量荧光粉的面膜会出现绿色或蓝色的光；如果没有也可以看到只是不明显。
2、用完奇效特别快，停用后却比之前还要糟糕，如果改用其他牌子化妆品会出现过敏和红肿，是面膜中含有激素。
3、把面膜铺开，用碘酒在面膜上滴一滴，如果面膜颜色开始散开并变的透明，那说明，这个面膜的抗氧化性不错。
4、铺开面膜，找一个新的硬币，用硬币的立面在面膜上来回划几次，如果面膜没有任何变化，就可以初步说明它并没有含铅汞。反之面膜颜色变黑了，就说明它含有铅和汞，颜色越深含量高。
扩展资料：
面膜是美容保养品的一种载体，目前粉末调和、高岭土、无纺布、蚕丝面膜、天丝面膜、生物纤维面膜、不织布面膜材质的面膜使用十分广泛。超导膜面膜为最新一代创新的技术。
面膜，是护肤品中的一个类别。其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。
面膜可按功能分为8类：
1、清洁面膜这是最常见的一种面膜，可以清除毛孔内的脏东西和多余的油脂，并去除老化角质，使肌肤清爽、干净。
2、保湿面膜含保湿剂，将水份锁在膜内，软化角质层，并帮助肌肤吸收营养，适合各类肌肤。
3、舒缓面膜迅速舒缓肌肤，消除疲劳感，恢复肌肤的光泽和弹性，适用于敏感性肌肤。
4、紧肤面膜收缩毛孔，浅化皱纹，特别适用于没有时间去美容院做护理的女性！
5、再生面膜内含植物精华，软化表皮组织，促进肌肤新陈代谢，适用于干性或缺水性肌肤。
6、美白面膜彻底清除死皮细胞，兼具清洁、美白双重功效，使肌肤重现幼嫩光滑，白皙透明。
7、瞬间美白补水面膜，5分钟保养面膜，瞬间达到美白补水的功效。
8、吸出污垢同时收敛毛孔，令皮肤柔润充满光泽，适合所有皮肤类型。
参考资料：百度百科——面膜
1、当敷完面膜，可以在镜子跟前用紫外线灯或者验钞灯照自己的脸，一般含过量荧光粉的面膜会出现绿色或蓝色的光；如果没有也可以看到只是不明显。
2、用完奇效特别快，停用后却比之前还要糟糕，如果改用其他牌子化妆品会出现过敏和红肿，是面膜中含有激素。
3、把面膜铺开，用碘酒在面膜上滴一滴，如果面膜颜色开始散开并变的透明，那说明，这个面膜的抗氧化性不错。
4、铺开面膜，找一个新的硬币，用硬币的立面在面膜上来回划几次，如果面膜没有任何变化，就可以初步说明它并没有含铅汞。反之面膜颜色变黑了，就说明它含有铅和汞，颜色越深含量高。
“经皮肤专家测试”有木有，“每片含XX精华液”有木有，“附加眼帘设计”有木有呢？如果有，那么它无形中就相当于给一片面膜附加分了，值得你考虑。
观察面膜成分表前1/3项
如果在前1/3项中能够发现面膜所强调的主要成分，那么就该恭喜你算是捡到便宜了，因为这表示所含的主要成分浓度还不错。另外，成分越少，对于皮肤耐受性差的人来说，也越值得购买，因为附加的防腐剂、乳化剂等易致敏成分相对就会少一些，对皮肤的影响也相对可控。
测测包装里多余的精华剩多少
虽然剩余精华多的不一定绝对好，但如果别的方面也都不错，这项无疑也能加分，最起码就算这款面膜中途干掉也能倒上去继续敷嘛。怎么测呢?将方形包装的面膜在你面前放成菱形，捏捏、挤挤下角位置，精华有多少一下子就能被你测出来。
摸厚度辨纸质
可以用食指和拇指夹住面膜一角搓一搓仔细感觉一下，一般的织布面膜比较厚实而且通常“压下去又能缓缓弹起来”，而现在已经出现了不少超薄型的面膜，采用了能和脸较好贴合的材质，优点是能让精华液在脸上覆盖得更全面，缺点可能是容易干掉。需要强调的是，摸上去非常厚的其实不一定需要先排除，它比较适合躺着敷脸，密闭性好，能帮助毛孔更快速打开，让精华吸收进去。
使用过程中观察鼻梁两侧、唇周是否贴紧、贴到
其实最要命的是鼻尖、鼻翼两边要敷到，依据经验，平价面膜里能做到的很少(要是你买到了就算相当幸运!)。所以抛开这点不谈，你也需要注重最容易毛孔变大、老化的鼻梁两侧是否能贴紧，以及极容易暗沉、干燥的唇周是否覆盖得到。
使用过程中感受一下面膜是否容易发干
干得越快越不建议买。当你敷上后没多久，开始不像初始用时那么水、纸开始变干、摸上去精华少了很多时，赶紧摘下来吧，否则反而吸收脸上的水分。当然，还是建议你换一款面膜最好。我的美丽日记批发本回答被提问者和网友采纳
清洁类的面膜 一般要清洗。
保养类的面膜 可以不清洗。如说明书中有注释要清洗的那一定要清洗
一般滋润面膜或补水面膜(纸膜类的) 揭去纸膜后建议用手按摩2至3分钟，这样可以使刚刚从面膜中得到的营养充分吸收。
⑴使用前，最好在做面膜前先洗净面部，或在按摩后以热毛巾敷面2分钟后再开始敷面。用温热的水让毛孔打开，排出皮脂和污垢，面膜营养成分就更容易被吸收进皮肤了。
⑵干性皮肤或气候干燥时，可以先拍柔肤水，清洁面膜用后需要清洗，应敷在爽肤水、柔肤水前面，滋润面膜则应用在爽肤水、柔肤水后，棉布型面膜用在爽肤后、润肤前，用后通常无须清洗。
⑶以手指将面膜均匀涂于脸部和颈部，但要注意面膜必须距离眼睛和口周0.5厘米左右，以防眼睛和嘴唇涂上面膜而受到刺激，引起不良反应，与发髻也应保持一定的距离。
⑷敷面后脸部最好不要作大表情或扯动，要等敷面剂完全干了为止(约20至30分钟)，以免影响效果。
⑸除去面膜应先用温水将面膜沾湿，由下往上轻轻撕下，再用微温的水洗净。
⑹脸洗净后，以适合你皮肤的化妆水及乳液轻拍脸部，暂时不要化妆，让皮肤休息一会儿。
⑺使用的时间:敷面的次数依年龄而定，年轻的1星期1次即可。若皮肤过于粗糙、松弛，则改为1星期2次，但最好不要超过此数。
⑻厚厚的面膜敷在脸部时，肌肤温度上升，促进血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，让水分饱满的皮肤光滑紧绷。温热还会使角质软化，毛细孔扩张，让堆积在里面的汗垢乘机排除。
⑼使用面膜时轻微的、一次性的刺痛感是正常的。含有补水成分的面膜在脸极度缺水的状态下使用会有刺痛感。简易测试方法:可先在手肘内侧的皮肤上涂抹少量面膜，20分钟后若无过敏反应，则可敷在脸上。
⑽面膜不能天天使用，如果使用太频繁，容易引起角质层增厚，从而改变我们皮肤的正常代谢。容易导致红肿，敏感等不良反应。如果滋养类的面膜我们频繁使用，那么很容易导致暗疮的产生，因为皮肤该得到的营养很充足了，在继续加营养，就是营养过盛，皮肤也是吸收不了的。也是一种浪费!如果每天使用水质的补水类的纸膜滋润皮肤，这是可以的，因为这类面膜多是以水为主要成分。
⑾面膜是周期性的护理品，目的多是为皮肤补充深层营养。但若没有表面的锁水和滋养，从面膜中得到的很容易就流失掉，因此敷完面膜后一定要照常涂抹护肤品。
⑿敷面膜的时间并不是越长越好。时间“超支”，会导致肌肤失水、失氧。除了遵照说明书，你可以根据不同的面膜做一个大概的估算:水分含量适中的，大约15分钟就卸掉，以免面膜干后反从肌肤吸收水分;水分含量高的，可以多用一会儿，但最多30分钟就要卸掉。