有的人睡觉固定时间一过点就睡不着？而有的人睡早睡晚都可以睡着？怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

人和人肯定不一样的，健康状态也是不同的，所以有的人有生物钟，倒了点儿肯定就会醒的。但是有的人什么时间都能睡得着。因为没有两个人是相同的呀。

Answer 2

睡眠不好与多种因素有关，如心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素都有关。心理紧张、压力大会影响睡眠；环境嘈杂，或者更换了居住的环境，如出差，引起的环境改变也有关系；由于工作性质引起的白班、夜班，倒班也会引起；睡前吃的太撑。喝酒、喝茶也影响睡眠；神经衰弱、抑郁症、高血压等疾病状态下也会影响睡眠，需要针对不同的原因进行治疗。

Answer 3

睡早睡晚都可以睡着的人，这种人真的是羡慕不来的，她们天生睡眠就比较好，而过固定时间睡不着的，这种人应该是大多数人，因为过了固定的休息时间，人的脑子就开始进入工作的那种状态。

Answer 4

每个人体质不一样

但年龄大了之后都会吃不消

可以补充一些维生素和营养

把体质增强一些

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Answer 5

因为有一些人呢，他的心情，他的思绪比较多，然后她就受到了一些的困扰，就会睡不着，但是有一些人呢，他就没有想到那么多，他就是单纯的想睡觉就睡了，就是很简单。