心理不健康的人，睡眠质量怎么样？为什么心理问题会影响人的睡眠呢？

Question

如题所述

Answer 1

心理不健康的人，睡眠质量怎么样？为什么心理问题会影响人的睡眠呢？几乎所有的精神类疾病，心理疾病都和焦虑有关，而失眠肯定是因为焦虑，所以有精神类问题和心理问题的人，基本都有睡眠障碍。焦虑症肯定是焦虑，就不用说了，强迫症担心手洗不干净，门没关好出事，是焦虑。疑病症患者担心得了大病，是焦虑。社交恐怖症担心别人笑话自己，担心自己表现不好，是焦虑。抑郁症是担心自己的能力和将来，是焦虑，神经分裂症中的被害妄想，担心别人害自己，是焦虑。

各种压力，本质都是焦虑。单纯的失眠，就是担心睡不好对身体有伤害，不能正常工作学习，也是焦虑。各式各样的精神类疾病，心理疾病，症状多样，有的让人理解不了，但本质是焦虑，只要找到焦虑源，都可以通诺改变认知，建立新的条件反射，优化个性来解决。我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，我已经重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。

认为自己存在所谓心理问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别。人生中所有现实问题都一样如此，不解决是最好的解决。无为而无不为。大多数人活反了，所以痛苦。很多人都说放不下，没有什么是放不下的，人死的时候都的放下，没有谁能把它带走。不放下就得继续背着，继续痛苦，没有选择，也没人能帮你放下。放下的唯一方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳一切可能的发生！

Answer 2

心理不健康的人，睡眠质量一般会比较差。因为心理问题会影响到人的情绪，情绪问题会牵动我们的器官，特别是大脑，不良情绪会让人难以入眠。

Answer 3

心理不健康的人，睡眠质量特别不好，睡眠会特别浅，而且还会有睡眠障碍；因为当你有心理问题的时候就会造成失眠，这时候就会想很多不开心的事情，情绪也会变得特别紧张，就会引起睡眠障碍。

Answer 4

惶恐不安，心理行为会造成人睡眠障碍，同时如果人的患有抑郁症等其他精神类疾病也会引起的睡眠障碍。