老人家可以吃三文鱼吗

如题所述

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推荐答案 2019-09-28

老人非常适合吃三文鱼，三文鱼中所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆，辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等作用。鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。

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第1个回答 2019-09-28

当然可以啦，三文鱼富含不饱和脂肪酸，有利于软化血管，老年人吃挺好的

第2个回答 2019-09-28

当然可以啊

三文鱼含不饱和脂肪酸

零胆固醇和奥米茄3

是人体必需的营养食物

对人体的

心脑血管也有很大帮助

是老人不可多得的好食物本回答被网友采纳

第3个回答 2019-09-28

可以，没什么不可以的，只要你胃口好，爱吃就吃，老年人和年轻人没什么区别。

第4个回答 2019-09-28

最好不要吃，老年人的胃肠都不太好

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什么鱼比较适合老人吃?答：三文鱼肉质鲜美，含有对人体各种生理功能起重要作用的矿物质和微量元素，如钙、磷、铁、锰、锌、镁、铜等。建议老年人适量食用各种品种的鱼，可以将鱼做成鱼汤或清蒸，但注意做的时候不要放刺激性的调料。同时吃鱼的时候要注意避免刺扎到口腔，引起不适症状。

老年人吃什么鱼好?答：1、鲑鱼(三文鱼)鲑鱼老少皆宜，心血管疾病患者和脑力劳动者；适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。2、青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效，可治疗气虚乏力、胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素还有防癌抗癌作用。3、鲭鱼(鲐鱼)鲭鱼为中国重要的中上层经济鱼...

老年人吃什么鱼比较好答：老年人应该选择易于消化、富含营养且低脂肪的鱼类。以下几种鱼类适合老年人食用：1.三文鱼：含有丰富的不饱和脂肪酸、高质量的优质蛋白质，对维护心脑血管健康有很大帮助。同时，它还富含维生素D和钙，有助于增强老年人的骨骼密度。2.鲈鱼：含有丰富的优质蛋白质、低脂肪、富含磷和钙等矿物质，能够增强...

老人吃哪些海鱼比较好答：1. 鲑鱼（三文鱼）：富含Omega-3脂肪酸，有助于预防心脏病和改善大脑功能，是老年人的理想选择。2. 青鱼：含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于增强老年人的免疫力，同时保护神经系统健康。3. 鲭鱼（鲐鱼）：含有丰富的维生素D和蛋白质，有助于骨骼健康和提高免疫力。4. 秋刀鱼：含有高质量的蛋白...

三文鱼老人吃合适吗?答：合适 三文鱼是低脂的

老人吃哪些海鱼比较好答：这位知友，鱼脂肪里所含的大量脂肪酸，是能够促进大脑发达的最高物质。它有益于减少大脑的炎症，保护大脑的正常血液供应。是人们很好的滋补食品，尤其是老年人。适合老年人吃的鱼有以下几种：1、鲑鱼(三文鱼)2、青鱼 3、鲭鱼(鲐鱼)4、秋刀鱼 5、沙丁鱼 6、金枪鱼 7、带鱼 ...

老人吃什么鱼好答：老人吃什么鱼好？一、鲑鱼（三文鱼）三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的.物质，是一种非常强力的抗氧化剂。[5其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的...

老年人吃什么鱼比较好答：以下是几种适合老年人食用的鱼类：1. 鳕鱼：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于维持心脏健康和降低胆固醇水平。2. 三文鱼：富含Omega-3脂肪酸，有助于降低心脏病风险、改善关节健康和保护眼睛。3. 鳗鱼：含有丰富的维生素A、B和D，对眼睛、皮肤和骨骼健康有益。4. 鲈鱼：富含蛋白质、维生素D和B族...

老人骨质疏松吃什么好四种食物增强骨质答：1、三文鱼三文鱼和其他多脂鱼可以为身体提供大量有益于骨骼健康的营养物质。它们含有钙，可以有促进维生素和钙质吸收，所以说老人骨质疏松吃三文鱼是不错的选择。2、海米海米之中所含有的营养物质是非常丰富的，不仅富含有蛋白质,其中微量元素的含量也是非常丰富的。告诉我们，海米和海产品中含有的钙质是...

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