感觉自己坠落了，没有以前的上进心，挫败感比较严重，遇到问题总在躲头脑昏沉，如何调整？

Question

如题所述

Answer 1

挫折、迷茫的时候，停下来整顿、思考一下，也未尝不可。
只是不要太多时间。
建议：
开阔心胸视野，豁达大气一些，善于发现人事物积极有益有利的一面。
从不同角度看问题，也看到自己的优点优势长处。
当然，也可以总结经验教训，适当改正自己的缺点错误。
以后，稳中前行。
失败是成功之母，相信以后会更好。
有时，还可以找亲友们，诉说一下心事，得到一些关心、帮助与建议。
找时间，还可以咨询心理医生，调整一下心理状态。
平时，作息规律，避免嗜好，适当运动。精神面貌，不要太颓靡了。

Answer 2

可以请个假去旅游或远离工作，给自己一个重新休整完善自己的时间。当出现问题自己提不起精神来应对并且试图去躲避的时候，说明自己的精神状态已经很不好了。是时候好好休息了，身体也非常重要心理也非常重要。