与人交流时,如果对方一口白牙,你会非常羡慕。再想想自己牙齿那么黄,有时候都不想多说话了。虽然一些人每天都按时刷牙,牙刷牙膏也经常换,但是牙齿依然发黄的很明显。甚至不少人还会想着洗牙,但效果同样不明显。
一:牙齿发黄的原因
1、饮食不当
吃进体内的食物能帮助吸收消化,但考虑食物形状、样式、种类、材料不同,相应产生的作用也不一样。例如,如果经常食用一些色素较深的食物,那可能会导致牙齿变得发黄;经常喝茶、吃巧克力、喝咖啡等,会造成较深的色素残留在牙齿上。还有一些地方饮用水中含氟较多,也会造成牙齿发黄。
2、卫生不当
个人卫生是相当重要的事情,科学的清洁口腔能避免牙齿发黄,但是,如果保养不当那就糟糕了,例如刷牙时间不够,不能彻底清除牙齿细菌;还有经常抽烟,会导致毒素残留在牙齿上。
3、服药不当
更多的时候,我们知道吃药伤身,毕竟是药三分毒,错误的吃药还会导致牙齿变黄,例如,四环素会导致牙齿变黄。
4、年龄有关
牙齿不是一成不变的,随着年龄的增大,牙齿会出现老化,颜色会慢慢变淡、变黄,这也是很多老年人的牙齿非常黄的原因。
二:牙齿美白小窍门
1、食醋漱口
使用方法:取食醋一小杯漱牙,,等和牙充分接触后,保持醋在牙齿部位停留2分钟,然后吐出马上刷牙。你会发现。牙齿很快就变白了。
温馨小提示:这种方法的缺点,是对牙齿有一定的损伤,而且牙龈和口感都很不舒服。不适合经常用,偶尔救急用一次。
2、橘子皮刷牙
使用方法:把橘子皮晒干后磨成粉,每次刷牙时牙膏和橘子皮粉搅拌在一起,然后进行刷牙,有很好的美白效果。
3、牙膏沾柠檬汁刷牙
使用方法:每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿,而其富含VC可以加固牙齿。
4、无糖木糖醇口香糖
使用方法:木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡,并促进分泌唾液,唾液是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有缝隙。
但是凡事都有两面,唾液可以清洁食物残渣,也会带来细菌。所以想要牙齿美白,一天刷牙两次和饭后,来一粒无糖木糖醇是十分必要的。
三:防止牙齿变黄的方法
1、用温水刷牙
刷牙前用35左右的温水,浸泡挤上牙膏的刷头1~3分钟,这样可以使刷毛变得柔软而有弹性,可以减少刷毛对牙龈的刺激损伤。
2、每隔一个月换一款牙膏
牙膏最好不要长期使用同一款,因为同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的,长期使用同一种牙膏,口腔内的细菌不但不会被杀死,还会产生抵抗。而且长期使用,牙膏接触细菌的机会就更高,所以买牙膏最好选一个月用量的。
3、多吃维生素C类护齿的食物
缺少维生素C就可能出现牙周病,所以每天应该多吃富含维生素C的护齿食物,如蔬菜、橘子、柠檬等,含有多种微量元素和丰富的维生素C。
每天早晚刷牙,为什么牙齿还是会变黄?忽略了这里刷多久都白搭!