两天打一次羽毛球会过力吗？

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羽毛球一周的频率,打多久,打几次最好?答：还得看打的水平和程度的。一般旗鼓相当，打得很激烈的话，一周打两次，一次1小时就可以或者一周一次，打个两小时左右；如果只是一般的双打，不是很激烈的那种，天天打都没有事的。我是单打，很激烈的那种，一周一次，一...

每天坚持打羽毛球一小时答：1、眼睛：坚持打羽毛球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打羽毛球，眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或...

羽毛球比乒乓球消耗体力吗答：不过我还是觉得羽毛球比赛更消耗体力,也更依赖步法和体力。原因如下:1. 羽毛球你在失位的情况下,靠步法和反应力可以鱼跃救球,飞身救球也成为羽毛球的招牌动作。但是乒乓球基本看不到这种情况,那不是因为乒乓球运动员身体素质不好,而是...

打羽毛球居然比打篮球更消耗体力,更累,是真的吗?答：的确是的，本人篮球和羽毛球都玩，羽毛球可能是最烧卡路里的运动了，尤其是单打，普通人也就打一局就趴下了，有点水平的碰到旗鼓相当的对手，一局就会打到无氧，但是篮球不会。啥运动都得真的动，才有体力消耗。权威...

打羽毛球打多久适合?多久打一次?答：一周打二至三次，每次打二个小时左右，最好四人打，，或三人打。。这样中间可休息。

羽毛球一周打几次比较合适?答：比如周三和周六，一次打1-2小时不等，（单打一小时，双打两小时）当然，如果你体力很不错，而且有足够时间，可以建议打3次每周，正常一周两次已经有明显效果的，如果能坚持3个月，你的球技会有意想不到的效果。

打羽毛球锻炼身体,一次打多久更为合适?答：打羽毛球一次打多久合适，要根据你自己的身体情况决定。羽毛球这项运动对体能还是有一定要求的，尤其是高水平对抗以及单打，没有好的体能作保障，很难发挥水准甚至容易受伤。所以每次打球量力而行，循序渐进，一般来说第二天...

打羽毛球居然比打篮球更消耗体力,更累,是真的吗?答：没有系统学过羽毛球的，毫无疑问像握泡泡枪一样一把抓，那样打出来的球速度比较慢，可变路线和落点少，非常容易过失，大量的是还非常容易负伤。说打羽毛球比篮球赛打蓝球更消耗精力，那是由于羽毛球有很多步骤必须训练，并且...

我想问一下,作为一个羽毛球业余爱好者,一般一周打几次球最适宜呢?我...答：一周打2-3次算适宜的，一次1-2个小时为宜

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