第1个回答 2020-10-26
月经期可以吃甘蔗。月经的正常,主要是受到下丘脑垂体卵巢内分泌轴功能控制,并有赖于子宫腔环境的正常以及肾上腺,甲状腺和胰腺等内分泌腺体功能的正常。在月经期吃甘蔗不会影响到月经,但是甘蔗的糖分含量特别高,而且又很容易上火,所以不要吃的太多。在平时的生活中要注意饮食结构多样化,营养均衡,才有利于身体的健康。月经期注意饮食清淡,避免辛辣寒凉刺激的食物,月经期保证充分休息,避免剧烈运动,避免过于劳累,注意防寒保暖,保持心情愉悦,这些都会有利于月经的正常。
经期生活起居注意事项
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活,所用的卫生巾必须保证清洁、柔软,否则可能促使细菌上行进入子宫腔,引起炎症,不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用,除了要清洁勤换外,夜间最好不予使用。因为,卫生栓的吸水量是有限的,而夜晚熟睡之后,不可能及时更换,此时的经血外流受阻,很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动,因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。
另外,还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好,引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个,对某些妇女而言,感觉精疲力竭还会其他症状。